Отёки и припухлости под глазами — распространённая проблема, затрагивающая людей любого возраста и пола. Эти симптомы могут возникать из-за усталости, аллергий, неправильного питания и заболеваний. В статье рассмотрим основные причины появления отёков и припухлостей под глазами и предложим эффективные методы их лечения. Понимание этих аспектов поможет улучшить внешний вид и обратить внимание на здоровье.
Почему опухают глаза: причины и симптомы
Припухлость под глазами – это довольно распространенное явление, особенно по утрам. Хотя это может вызывать небольшое беспокойство, паниковать не стоит. Однако если отеки сопровождаются болезненными ощущениями или покраснением, это уже вызывает серьезные опасения. Какие же могут быть причины опухания глаз?
- Простуда. Несмотря на то, что это может показаться банальным, простуда часто проявляется отеками вокруг глаз. Это связано с увеличением слезотечения и отеком носовых пазух и носоглотки, что может привести к припухлости как внизу глаз, так и по всему их контуру.
- Аллергия. В период активного цветения растений люди, предрасположенные к аллергическим реакциям, могут замечать отечность вокруг глаз. Обычно такая отечность проходит после применения компресса и антигистаминных препаратов. Однако возможны и осложнения, такие как отек Квинке. Пищевая аллергия (например, на цитрусовые, рыбу и морепродукты) может вызывать ангионевротическую отечность век. Кроме того, глаза могут опухнуть из-за использования некачественной косметики или средств с высоким содержанием аллергенов.
- Воспалительные процессы. Любое заболевание глаз, сопровождающееся воспалением, может привести к отекам под глазами. Это могут быть конъюнктивиты, дакриоадениты или ячмень. Воспалительная отечность век также может быть реакцией на укусы насекомых, таких как мошки, пчелы и осы.
- Нарушение водного обмена и циркуляции жидкостей. Это может происходить из-за заболеваний внутренних органов, чаще всего сердца и почек.
- Гормональные изменения. Проблемы с эндокринной системой могут вызывать задержку жидкости в организме, что сразу же отражается на состоянии глаз.
- Наследственность. Если у вас есть предрасположенность к отекам под глазами, унаследованная от родственников, это может привести к частым припухлостям.
- Фармакологические препараты, особенно антибиотики. Некоторые лекарства могут затруднять отток жидкости, что приводит к ее накоплению под кожей.
- Обезвоживание. Обычно это происходит из-за недостаточного потребления жидкости, злоупотребления соленой и мучной пищей или после похмелья, когда организм пытается восстановить утраченные запасы жидкости.
- Слезы. Люди с чувствительной кожей могут заметить отеки и припухлости глаз после продолжительного плача.
Врачи подчеркивают, что отеки под глазами могут возникать по множеству причин. Одной из основных является недостаток сна, который приводит к задержке жидкости в организме. Также на это состояние могут влиять аллергические реакции, неправильное питание и чрезмерное употребление соли. Специалисты рекомендуют обратить внимание на режим дня и уровень стресса, так как эмоциональное напряжение также может способствовать возникновению подобных симптомов.
Для уменьшения отеков врачи советуют использовать холодные компрессы, которые помогают сузить сосуды и снизить отечность. Важно следить за потреблением жидкости и избегать продуктов, способствующих задержке воды. В некоторых случаях могут быть рекомендованы специальные кремы с кофеином или растительными экстрактами, которые улучшают микроциркуляцию. Если отеки сохраняются длительное время, стоит обратиться к врачу для консультации с аллергологом или эндокринологом, чтобы исключить более серьезные заболевания.
Отеки и припухлости под глазами — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Эксперты выделяют несколько основных причин данного явления. Во-первых, это может быть связано с недостатком сна и усталостью, что приводит к задержке жидкости в организме. Во-вторых, неправильное питание, особенно избыток соли, также способствует образованию отеков. Аллергические реакции и заболевания, такие как синусит, могут усугублять ситуацию.
Для лечения отеков специалисты рекомендуют несколько проверенных методов. Прежде всего, важно наладить режим сна и питания, включая в рацион больше фруктов и овощей. Холодные компрессы и специальные гели для области вокруг глаз помогают уменьшить отечность. Также полезны массажи и гимнастика для глаз, которые улучшают кровообращение. В некоторых случаях может потребоваться консультация врача для исключения серьезных заболеваний.
Симптомы синдрома опухших глаз
Довольно часто, симптомы опухания глаз проявляются постепенно. В зависимости от сложности причины этого проявления, происходят такие изменения:
- Глаза постепенно опухаю и, как правило, оба сразу;
- Может образоваться «водяной мешок» под глазами, верхние веки также немного «набухают»;
- Могут появляться покраснения и зуд, иногда ощущаются боли во время моргания;
- Появляются темные круги под глазами.
| Причина отеков/припухлости | Описание | Проверенные способы лечения/уменьшения |
|---|---|---|
| Недостаток сна и усталость | Недостаточный отдых приводит к расширению кровеносных сосудов под глазами, что делает их более заметными и вызывает задержку жидкости. | Достаточный сон: 7-9 часов качественного сна. Холодные компрессы: Прикладывание холодных чайных пакетиков (зеленый чай содержит танины, уменьшающие отечность), огуречных ломтиков или холодных ложек на 10-15 минут. |
| Избыток соли в рационе | Натрий задерживает воду в организме, что может проявляться в виде отеков, особенно вокруг глаз. | Ограничение потребления соли: Избегайте обработанных продуктов, фастфуда. Пейте больше воды: Помогает вымывать излишки соли. |
| Аллергические реакции | Аллергены (пыльца, пыль, шерсть животных, косметика) вызывают воспаление и отек тканей вокруг глаз. | Антигистаминные препараты: По назначению врача. Избегание аллергенов: Выявление и исключение контакта с раздражителями. Холодные компрессы: Уменьшают зуд и отек. |
| Обезвоживание | Парадоксально, но недостаток воды может заставить организм задерживать жидкость, что приводит к отекам. | Достаточное потребление воды: 8 стаканов воды в день. |
| Плач | Раздражение слезных желез и кровеносных сосудов во время плача вызывает временный отек. | Холодные компрессы: Уменьшают отек. Приподнятое положение головы: Во время сна, чтобы жидкость не скапливалась. |
| Возрастные изменения | С возрастом кожа теряет эластичность, мышцы ослабевают, и жировые отложения могут смещаться, образуя “мешки” под глазами. | Косметические средства с ретинолом, пептидами, гиалуроновой кислотой: Улучшают упругость кожи. Массаж лица: Лимфодренажный массаж. Косметологические процедуры: Инъекции филлеров, лазерная терапия (по рекомендации специалиста). Хирургическое вмешательство (блефаропластика): В крайних случаях. |
| Генетическая предрасположенность | У некоторых людей есть наследственная склонность к образованию отеков и “мешков” под глазами. | Регулярный уход: Использование кремов с кофеином, витамином К. Холодные компрессы: Ежедневно. Здоровый образ жизни: Достаточный сон, правильное питание. |
| Заболевания почек, щитовидной железы, сердца | Некоторые системные заболевания могут вызывать задержку жидкости в организме, проявляющуюся в виде отеков. | Консультация врача: Диагностика и лечение основного заболевания. Диуретики: По назначению врача. |
| Неправильное положение во время сна | Сон на животе или без подушки может способствовать скоплению жидкости в области глаз. | Сон на спине: С приподнятой головой (используйте дополнительную подушку). |
| Употребление алкоголя | Алкоголь вызывает обезвоживание и расширение кровеносных сосудов, что приводит к отекам. | Ограничение употребления алкоголя: Особенно перед сном. Пейте больше воды: Для регидратации. |
| Курение | Курение повреждает коллаген и эластин, что приводит к преждевременному старению кожи и потере ее упругости. | Отказ от курения: Значительно улучшает состояние кожи. |
| Неправильный уход за кожей | Использование агрессивных средств, недостаточная демакияж, трение глаз. | Бережный уход: Использование мягких средств для демакияжа, увлажняющих кремов для век. Избегайте трения глаз. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о причинах отеков и припухлостей под глазами, а также проверенных способах их лечения:
-
Причины отеков: Одной из основных причин появления отеков под глазами является задержка жидкости в организме, которая может быть вызвана различными факторами, такими как недостаток сна, стресс, неправильное питание (особенно избыток соли) и аллергические реакции. Также отеки могут быть связаны с возрастными изменениями, когда кожа теряет эластичность и начинает провисать.
-
Проверенные методы лечения: Для уменьшения отеков под глазами часто рекомендуются простые домашние средства, такие как компрессы с холодной водой или чайными пакетиками, которые содержат танин, способствующий сужению сосудов. Также полезно использовать кремы с кофеином, который помогает улучшить микроциркуляцию и уменьшить отечность.
-
Значение сна: Недостаток сна не только приводит к отекам, но и может ухудшать общее состояние кожи. Исследования показывают, что полноценный сон (7-9 часов) способствует восстановлению тканей и улучшению кровообращения, что в свою очередь помогает предотвратить появление припухлостей под глазами.
А если опухло веко над глазом?
Среди множества причин, вызывающих опухание глаз, можно выделить доброкачественные и злокачественные опухоли, а также различные кисты. В медицинской практике выделяют несколько типов доброкачественных опухолей:
- Контагиозный моллюск
- Гемангиомы
- Ксантеллазмы
Контагиозный моллюск чаще всего встречается у детей. Это вирусная инфекция, затрагивающая верхние веки. Симптомами являются шелушение кожи и отечность век. Внешний вид этих образований напоминает «жемчужины». Обычно инфекция проходит самостоятельно, но в некоторых случаях может потребоваться их удаление или прижигание.
К подобным образованиям можно отнести бородавки и папилломы.
Гемангиомы также чаще наблюдаются у детей, особенно в возрасте от трех до шести месяцев. Это плоские образования красного цвета, которые, как правило, являются безобидными и исчезают к пяти годам. В редких случаях гемангиомы могут достигать значительных размеров и мешать зрению, что требует наблюдения у врача.
Ксантеллазмы представляют собой скопления липидов в медиальной части век обоих глаз. Веки при этом слегка приподняты и приобретают желтоватый оттенок. Врачи объясняют опухание глаз увеличением уровня липидов в плазме крови. Лечение заключается в хирургическом удалении образований.
Отёки и припухлости под глазами — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто их связывают с недосыпом или усталостью, однако причины могут быть гораздо более разнообразными. Аллергические реакции, неправильное питание, чрезмерное употребление соли и даже гормональные изменения могут вызывать отёки. Некоторые замечают, что длительное время, проведённое за экраном, также негативно сказывается на состоянии кожи вокруг глаз.
Среди проверенных методов борьбы с отёками многие рекомендуют использовать холодные компрессы или кубики льда, которые помогают сузить сосуды и уменьшить отёчность. Популярны также натуральные средства, такие как ломтики огурца или чайные пакетики, обладающие успокаивающим эффектом. Не менее важно соблюдать режим сна и питания, а также использовать увлажняющие кремы. Если отёки становятся постоянными, стоит обратиться к врачу для исключения серьёзных заболеваний.
Злокачественные опухоли глаз
Самая популярная опухоль, несущая угрозу здоровью – это Базальноклеточные карциномы. Если вам за 60 лет и у вас опухло под глазом, наблюдается покраснение, снижается зрение – стоит посетить офтальмолога, дабы своевременно диагностировать это образование. Такая опухоль, в отличие от большинства доброкачественных образований, сама не «рассосется». Она нуждается в сложном и длительном лечении. Кисты на веках глаз:
- Кисты Молля
- Кисты Цейса
- Мейбомиевые кисты
Кисты Молля – плотные образования, поражающие края передних век. Не имеют цвета, содержат прозрачную жидкость.
Кисты Цейса – похожи на кисты Молля, только содержат не прозрачную жидкость.
Оба вида кист удаляются посредством аспирации их содержимого.
Мейбомиевые кисты – это внешний и внутренний ячмень. Более детально о ячмене мы писали ранее.
Все эти кисты являются жировыми и появляются в результате закупорки фолликулов. Какой бы причина ни была, необходим визит к доктору и полная диагностика организма. Ведь, кожа глаз, век – это своего рода «индикатор» состояния здоровья организма.
Читайте также:
Как снять опухоль с глаз и если отекли глаза что делать?
Существует множество причин, по которым могут опухать глаза и веки, и их происхождение может быть разнообразным. Поэтому для лечения этого неприятного, а порой и опасного состояния требуется индивидуальный подход. В первую очередь важно установить причину отека – это может быть как доброкачественное образование, так и злокачественное, киста или же симптом какого-либо заболевания. Определить это сможет только квалифицированный специалист с помощью специализированного оборудования. После диагностики назначается соответствующее лечение, которое может включать иммуномодулирующую терапию.
В домашних условиях для быстрого снятия покраснения и отечности можно использовать следующие проверенные средства:
- Сода, из которой готовится раствор (одна столовая ложка на стакан теплой кипяченой воды), отлично подходит для компрессов. Такой компресс не только уменьшит отечность, но и продезинфицирует веки, что особенно важно, если отек вызван инфекцией.
- Чайная заварка – это простой и популярный метод, который эффективно помогает справиться с припухлостями, темными кругами, а также усталостью и напряжением глаз.
- Настой очанки, о котором мы уже упоминали, обладает широким спектром действия и помогает при различных глазных проблемах.
Кроме использования компрессов, важно принимать назначенные врачом медикаменты, соблюдать правила личной гигиены и следить за своим питанием.
Если отекли глаза, что делать?
Отеки, имеющие не болезненное происхождение, легко устраняются коррекцией образа жизни. Все, что для этого нужно, это:
- Соблюдать питьевой режим (пить любую жидкость за полчаса – до еды и через час – после еды; помимо напитков выпивать 1,5-2 литра чистой воды без газа)
- Контролировать количество соленой пищи, стараться есть меньше соленой еды
- Контролировать количество мучной пищи
- Контролировать артериальное давление и уровень сахара в организме
- Рационализировать распорядок дня, стараться не перенапрягать глаза
- Обеспечить качественный и полноценный сон
- Использовать только проверенную офтальмологами, косметику для глаз, каждый вечер удалять макияж с глаз
- В дневное время суток, круглогодично, применять за час до выхода, средство с фильтрами от солнечного излучения
- Находите время для утренних или вечерних компрессов из свежей картофелины или огурца. Это отлично тонизирует, разглаживает морщины и устраняет отеки, припухлости и темные круги под глазами.
Таким образом, устранить и предупредить отеки, опухоли глаз – доступно всем и очень просто.
Профилактика отеков и припухлостей под глазами
Профилактика отеков и припухлостей под глазами играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи и общего внешнего вида. Существует множество факторов, способствующих появлению этих неприятных симптомов, и понимание их поможет вам избежать их возникновения.
Во-первых, важно следить за режимом сна. Недостаток сна или его плохое качество могут привести к задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, вызывает отеки. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки и стараться придерживаться регулярного графика, чтобы дать организму возможность восстановиться.
Во-вторых, стоит обратить внимание на потребление жидкости. Дегидратация может привести к тому, что организм начнет задерживать воду, что также может проявляться в виде отеков. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня — обычно это около 1,5-2 литров, в зависимости от уровня физической активности и климатических условий.
Третий аспект — это правильное питание. Избыточное потребление соли может привести к задержке жидкости, поэтому стоит ограничить количество соленых продуктов в рационе. Вместо этого рекомендуется включить в меню больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами, которые способствуют улучшению состояния кожи.
-
Читайте также:
Физическая активность также играет важную роль в профилактике отеков. Регулярные упражнения способствуют улучшению кровообращения и лимфодренажа, что помогает избежать застоя жидкости. Даже простая прогулка на свежем воздухе может оказать положительное влияние на общее состояние организма.
Не забывайте о защите кожи вокруг глаз от воздействия внешних факторов. Ультрафиолетовые лучи, загрязненный воздух и резкие перепады температуры могут негативно сказаться на состоянии кожи. Используйте солнцезащитные кремы и увлажняющие средства, чтобы защитить эту чувствительную область.
Кроме того, важно следить за своим эмоциональным состоянием. Стресс и напряжение могут вызывать спазмы сосудов и ухудшать кровообращение, что также может привести к отекам. Практики релаксации, такие как йога или медитация, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
Наконец, стоит обратить внимание на косметические средства, которые вы используете. Некоторые из них могут вызывать аллергические реакции или раздражение, что также может привести к отекам. Выбирайте гипоаллергенные и некомедогенные продукты, а также учитывайте индивидуальные особенности вашей кожи.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск появления отеков и припухлостей под глазами, а также улучшить общее состояние кожи в этой области.
Вопрос-ответ
Что может вызывать отеки под глазами?
Отеки под глазами могут быть вызваны различными факторами, включая недостаток сна, аллергические реакции, задержку жидкости в организме, а также наследственные предрасположенности. Употребление соленой пищи и алкоголь также могут способствовать появлению припухлостей.
Какие домашние средства могут помочь уменьшить отеки?
Существует несколько домашних средств, которые могут помочь уменьшить отеки под глазами. К ним относятся компрессы с холодной водой или чайными пакетиками, огуречные ломтики, а также массаж области вокруг глаз для улучшения кровообращения. Важно также следить за уровнем гидратации и избегать соленой пищи.
Когда стоит обратиться к врачу по поводу отеков под глазами?
Если отеки под глазами становятся постоянными, сопровождаются болью, зудом или другими симптомами, такими как покраснение или изменение зрения, стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как аллергия, инфекции или проблемы с почками.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой режим сна. Недостаток сна может привести к отекам под глазами. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и придерживайтесь регулярного графика сна.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Следите за потреблением соли. Избыточное количество соли в рационе может способствовать задержке жидкости в организме, что приводит к отекам. Попробуйте уменьшить количество соленых продуктов и увеличить потребление воды.
СОВЕТ №3
Используйте холодные компрессы. Приложение холодного компресса к области под глазами на 10-15 минут может помочь уменьшить отеки и улучшить кровообращение. Это может быть как специальная маска, так и просто кусочек льда, завернутый в ткань.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на аллергии. Аллергические реакции могут вызывать отеки под глазами. Если вы подозреваете, что у вас есть аллергия, проконсультируйтесь с врачом для определения причин и получения рекомендаций по лечению.
