Отеки ног при гипотонии

Отеки ног при гипотонии — распространенная проблема, особенно у людей с низким артериальным давлением. В статье рассмотрим причины отеков, их связь с гипотонией, а также методы профилактики и лечения. Это поможет читателям лучше понимать свое состояние и принимать меры для улучшения качества жизни.

Низкое давление и отечность

Отеки – почки и сердце. Высокое и низкое артериальное давление и отеки. Регуляция гипотонии и гипертонии.

В данной статье мы обсудим водно-солевой баланс и его влияние на здоровье сердца. Начнем с важной темы – артериального давления. Оно напрямую связано с водно-солевым балансом, что имеет огромное значение. В свою очередь, водно-солевой баланс тесно связан с отеками. Вы можете ознакомиться с этой темой в наших предыдущих материалах: «Отеки вместо жира. Зачем нужна соль и минералы? Норма потребления питьевой воды для человека» и «Истинные причины ожирения и лишнего веса. Отеки. Водно-солевой баланс. Изотоники».

Проблемы с сердцем могут привести к отекам и нарушению водно-солевого баланса. Многие стремятся похудеть и избавиться от жира, но зачастую не осознают, что в их организме накапливаются отеки, а не жир. Важно помнить, что отек – это не жир, и его нельзя «сжечь». Люди часто прибегают к диуретикам, что является серьезной проблемой.

Согласно статистике, большинство людей с отеками имеют либо низкое, либо высокое давление. Часто они даже не подозревают об этом или неправильно измеряют давление. В 80% случаев отеки связаны с сердечными заболеваниями. Что необходимо сделать в первую очередь? Наладить работу сердца, так как оно является «мотором» нашего организма, а затем уже заниматься устранением отеков. Здоровое сердце – это залог отсутствия отеков. Ненормальное артериальное давление приносит множество неприятностей. Вспомните, возможно, в вашей семье есть родственники с проблемами давления, чаще всего с высоким. Поговорите с ними о самочувствии. Чем выше давление, тем меньше продолжительность жизни. Некоторые считают, что низкое давление – это хорошо, но это не так. Низкое давление также может быть опасным. Оно часто встречается у девушек с низкой физической активностью, что может приводить к обморокам, так как кровь не доходит до мозга. Люди с низким давлением жалуются на апатию, отсутствие желания что-либо делать, низкую работоспособность и плохую концентрацию. Это не лень, а следствие болезни, и осуждать таких людей неуместно. Их нужно лечить.

Многие забывают, что давление играет ключевую роль в поддержании водно-солевого баланса, что, в свою очередь, гарантирует отсутствие отеков. Когда люди пытаются справиться с отеками, им в первую очередь необходимо нормализовать давление. Давление и почки – это две стороны одной медали. Если мы лечим почки, но не обращаем внимания на давление, оно останется либо высоким, либо низким. Поэтому подход к устранению отеков должен быть комплексным (и сердце, и почки).

Итак, как же сердце связано с почками? В этой статье мы сосредоточимся на проблемах с почками, которые могут влиять на работу сердца. Часто бывает так, что сердце функционирует неправильно, а с почками все в порядке, но это отдельная тема. Мы рассмотрим водно-солевой баланс через призму нарушений в работе почек и, как следствие, сердца. Известно, что проблемы с почками ведут к нарушениям в работе сердца.

Изменить давление можно на ранних стадиях. Как только оно начинает колебаться, можно предпринять определенные меры. Если вы будете следить за своим состоянием, через 15-20 лет у вас не возникнет проблем с давлением. Однако, если ваше давление достигает 180, необходимо принимать лекарства, особенно если вы пожилой человек или у вас есть серьезные заболевания. При небольших отклонениях важно в первую очередь заняться своим здоровьем, а уже потом прибегать к медикаментам, если другие меры не помогают. Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

Если ваше давление составляет 130 на 70, а врач назначает вам лекарства, стоит задуматься о смене специалиста. Если у вас есть тонометр, это отлично, если нет – обязательно приобретите. Измеряйте давление сразу после пробуждения, не вставая с постели (лучше всего в положении лежа). Почему именно утром? Потому что в это время мы отдохнули, и давление будет в норме, без влияния физической активности.

Почка – это орган, который регулирует артериальное давление. Нормальное давление всем известно: 120 на 80. Верхнее давление 120 – это сила, с которой кровь давит на сосуды во время систолы. Систола – это сокращение сердца. Когда сердце сжимается, кровь выбрасывается и давит на сосуды, создавая высокое давление. У сердца также есть фаза расслабления – диастола (нижнее давление 80). Когда объем циркулирующей крови увеличивается, увеличивается и артериальное давление. Организм должен регулировать это, чтобы избежать высокого давления, выводя лишнюю жидкость диурезом. После этого давление возвращается к норме. Это означает, что чем больше жидкости и соли мы потребляем, тем выше наше давление, так как увеличивается объем крови. Однако, если с почками все в порядке, лишняя жидкость выводится, и давление снижается.

Почка регулирует давление, чтобы оно оставалось стабильным. Если давление низкое, почка не выводит соли и воду, они накапливаются, чтобы нормализовать давление. Таким образом, невозможно изменить артериальное давление, не учитывая два фактора: уровень потребления воды и солей, а также уровень выведения воды и солей. На самом деле, диурез зависит от давления, и наоборот. Если почка не справляется с выведением жидкости и солей, давление возрастает.

Рассмотрим, как функционирует почка в нормальном состоянии. Если давление растет, то увеличивается и диурез. И наоборот, если давление низкое, почка задерживает жидкость. Например, если мы получили травму и потеряли кровь, почка задерживает воду, и диуреза нет. Или, если у нас повышается артериальное давление из-за переедания или физической нагрузки. Повышение давления всего на несколько миллиметров ртутного столба может удвоить диурез. Также увеличивается выведение солей. Именно поэтому повышенное давление во время тренировок способствует выделению соли и воды через пот и мочу (хочется в туалет). Давление может расти из-за стресса, стимуляторов, кофе и т.д.

Теперь давайте подробнее рассмотрим гипотоников и гипертоников. Важно отметить, что я рассказываю о методах воздействия на давление, но они будут эффективны только при нормальной работе почек. Организм адаптируется как к высокому, так и к низкому давлению, и почки также подстраиваются под эти изменения.

Если вы гипертоник, значит, ваше давление выше 120 на 80, как по систоле, так и по диастоле. Если ваше давление постепенно растет (например, 120 на 90, 130 на 100), это точно связано с почками. Дело в том, что диастола (нижнее давление) – это расслабление сердца, и в этом случае давление создается только объемом жидкости в сосудах. Сердце здесь не играет роли. Как мы выяснили, давление зависит от почек. Давление будет расти за счет увеличения нижнего (нижнее растет, а верхнее подстраивается). Если у гипертоника почки не выводят соли и воду, это приводит к отекам. Гипертоники часто должны ходить в туалет, так как повышенное давление требует высокого диуреза для нормализации. Диурез высокий, потому что кровь давит на канальцы почки с большей силой. Организм пытается отрегулировать давление и вывести лишнюю жидкость, но этого не происходит. Поэтому люди становятся гипертониками, так как организм привыкает к хроническому повышенному давлению. Сосуды почек адаптируются к высокому давлению, и диурез не увеличивается. На самом деле, механизм диуреза не работает, хотя должен, потому что организм уже адаптировался. Также это может происходить из-за проблем с почками, которые не выводят соли и воду. Гипертоники, несмотря на необходимость в соли, должны внимательно следить за потреблением соли и изменениями давления.

Почему давление может повышаться даже при отсутствии заболеваний, просто из-за потребления соли? Избыток соли выводится медленнее, чем жидкость (вода найдет выход, а соль – нет). Поэтому после употребления соли гипертоникам следует следить за давлением. Например, давление может оставаться высоким в течение 1,5-2 часов и более после потребления соли, а моча может быть прозрачной, и диуреза может не быть. Или наоборот, диурез есть, а моча прозрачная. Если вы пьете много жидкости, а мочи нет, значит, есть проблемы с выводящими системами почек. Снижать давление нужно только после консультации с грамотным специалистом.

Проблема многих спортсменов заключается в том, что при увеличении массы тела растет и давление, будь то бодибилдинг или просто ожирение. Это происходит потому, что необходимо обеспечить органы и ткани притоком крови. Если в почках есть проблемы (камни, песок, нефриты), нарушается кровообращение, ишемия почек и т.д. – все это приводит к повышению давления в почках и, соответственно, во всем теле. Для гипертоников основное правило – заботиться о здоровье почек, тогда давление станет второстепенным.

Если вы гипотоник, то ситуация иная и более оптимистичная. В этом случае меньше задействованы почки, больше – сердце. На сердце легче повлиять, но проблемы с сердцем и низкое давление могут негативно сказаться на почках. Низкое давление ниже 120 (например, 90 на 60) указывает на то, что сердце недостаточно сильно выталкивает кровь, и давление в сосудах невысокое. Если давление низкое, то и диурез будет низким. Вы можете редко ходить в туалет, жидкость накапливается, чтобы увеличить объем циркулирующей крови и повысить давление. Но этого не происходит, так как хронически низкое давление становится нормой для организма, и диурез при этом тоже остается в пределах нормы. Резкое повышение давления с помощью таблеток приводит к диурезу. Организм долго находился в состоянии пониженного давления, и высокое давление для него уже не является нормой. Он увеличивает диурез, чтобы вернуть давление к низкому уровню.

Что самое оптимистичное? Низкое давление, как правило, связано со слабым тонусом сердца и недостаточной активностью сосудов и мышц, окружающих сосуды (они, кстати, помогают прокачивать кровь). Особенно низкое давление наблюдается у девушек, ведущих малоподвижный образ жизни и потребляющих много сладостей. Поэтому физическая активность – это лучший выход для гипотоников. Существует понятие сердечного выброса – это объем крови, который сердце может выталкивать за один раз (рабочий объем сердца). Есть тренировки, которые могут реально улучшить сердечный выброс (увеличить его). Вы можете ознакомиться с такими тренировками на нашем сайте в разделе КАРДИО-ТРЕНИНГ, но обязательно изучите информацию подробно.

Как гипотония влияет на почки и почему возникают отеки? Все просто. Фильтрация в почках зависит от давления, которое оказывает на них вся циркулирующая кровь. Низкое давление нарушает циркуляцию крови в почечной лоханке, и часть веществ и солей не выводится в мочу. Соли накапливаются в тканях, и у людей с низким давлением часто появляются отёки. Гипотоникам ни в коем случае нельзя принимать диуретики – это просто безумие. Диуретики уменьшают объем крови, и давление падает еще больше.

Проблема с отеками – это проблема с почками, а проблемы с почками – это проблемы с сердцем. Артериальное давление зависит от объема циркулирующей крови. При повышении артериального давления почка должна выводить излишек соли и воды, чтобы нормализовать давление. И наоборот, при понижении артериального давления почка старается задержать жидкость и соли, чтобы повысить давление. Диурез зависит от давления, а давление зависит от диуреза. Если почка не регулирует эти процессы, возникают проблемы и нарушения давления. Потребление воды и солей – это ключ к регуляции давления. Все возможные методы регулирования давления будут эффективны только при условии, что функция почек нормализована. Низкое и высокое давление – это стопроцентные предпосылки к возникновению отеков. И, конечно, от жидкости отказываться нельзя.

Эксперты в области кардиологии и сосудистой терапии отмечают, что отеки ног при гипотонии могут быть следствием недостаточного кровообращения и нарушения венозного оттока. При низком артериальном давлении сосуды теряют тонус, что приводит к застою крови в нижних конечностях. Это состояние может усугубляться длительным пребыванием в одном положении, недостаточной физической активностью и обезвоживанием. Специалисты рекомендуют обратить внимание на режим дня, включив в него регулярные физические нагрузки и достаточное количество жидкости. Также важно следить за питанием, увеличивая потребление продуктов, богатых витаминами и минералами, способствующими укреплению сосудов. В некоторых случаях может потребоваться консультация врача для исключения более серьезных заболеваний.

Отёки при гипертонии

Почему возникают отеки при давлении и какое лечение необходимо?

Сбой в работе сосудов, сердца или почек чаще всего ведет к скачкам артериального давления. Почему при давлении отекают ноги и лицо и какое лечение необходимо?

Отеки – это реакция нашего организма на травму или воспаление. Они появляются, когда кровеносные сосуды истончаются, а содержащаяся в них жидкость попадает в ткани. Накапливаясь, она приводит к тому, что ткань набухает.

Отеки при давлении – это один из основных признаков сбоя в работе кровеносной и сосудистой системы.

Чаще всего в таком случае врачи диагностируют артериальную гипертензию. Это может быть как самостоятельная патология «гипертония», так и следствие развития других хронических заболеваний. Например, заболевания почек, варикоз и др.

Причина отеков при гипотонии	Механизм возникновения	Рекомендации по устранению
Застой крови в венах	Снижение тонуса сосудов, замедление кровотока, увеличение проницаемости капилляров	Ношение компрессионного белья, регулярные физические нагрузки, контрастный душ, массаж ног
Нарушение водно-солевого баланса	Дисфункция почек, гормональные нарушения, избыточное потребление соли	Ограничение потребления соли, достаточное потребление воды, консультация врача для коррекции гормонального фона
Дефицит белка	Снижение онкотического давления крови, выход жидкости из сосудов в межклеточное пространство	Увеличение потребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, творог), консультация врача для выявления причин дефицита
Длительное пребывание в вертикальном положении	Гравитационное воздействие, затруднение оттока крови от нижних конечностей	Регулярные перерывы для отдыха ног, поднятие ног выше уровня сердца, выполнение упражнений для стоп и голеней
Прием некоторых лекарственных препаратов	Побочные эффекты, влияющие на водно-солевой баланс или тонус сосудов	Консультация врача для пересмотра схемы лечения или замены препаратов

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о отеках ног при гипотонии:

1. Причины отеков: При гипотонии (низком артериальном давлении) может наблюдаться недостаточный приток крови к конечностям, что приводит к задержке жидкости в тканях. Это может быть связано с нарушением работы венозной системы, когда кровь не возвращается к сердцу эффективно, что и вызывает отеки.

2. Влияние положения тела: Отеки ног при гипотонии могут усиливаться при длительном стоянии или сидении. В таких случаях рекомендуется периодически менять положение тела, делать легкие физические упражнения или поднимать ноги, чтобы улучшить венозный отток и снизить отечность.

3. Связь с другими симптомами: Отеки ног могут сопровождаться другими симптомами гипотонии, такими как головокружение, слабость и усталость. Это связано с тем, что недостаточное кровоснабжение органов и тканей может приводить к общей дисфункции организма, что делает важным комплексный подход к лечению и профилактике этих состояний.

АМЛОДИПИН И ОТЕКИ! ЧТО ДЕЛАТЬ? ПОДРОБНЫЙ АЛГОРИТМ!

Причины отеков

Чтобы избавиться от этого неприятного симптома, важно разобраться в причинах, которые его вызывают. Сердечная недостаточность, аритмия, гипотония и гипертония – это распространенные факторы, способствующие возникновению отечности. В таких случаях отеки могут проявляться на руках, ногах, лице и веках, а иногда также затрагивают легкие.

Вот основные причины задержки жидкости в организме:

1. Отечность может возникать из-за проблем с почками. В этом случае чаще всего отекают глаза по утрам, реже – ноги. К вечеру симптомы могут исчезать или становиться менее выраженными.
2. Это явление также может быть признаком аллергической реакции. В таком случае отеки могут затрагивать внутренние органы, например, если человек употребляет продукт, на который у него есть аллергия, или проявляться внешне, например, при укусе пчелы.
3. Если в организме произошел гормональный сбой, отеки обычно появляются на ногах.
4. При варикозном заболевании наблюдаются венозные отеки нижних конечностей, что является следствием нарушения кровообращения в этих областях.

При гипотонии

Отеки при низком давлении хоть и являются редким явлением, но также опасны.

При гипотонии почки не могут полностью выводить из организма соль и воду. Могут отекать любые части тела.

Занятия спортом – лучший выход, чтобы сердечная мышца со временем стала сильней, а значит и давление придет в норму. Поэтому для гипотоников отеки не так страшны.

Отекают ноги? Витамин №1, который поможет очень быстро 🙌

При высоком давлении

Отеки, возникающие при повышенном артериальном давлении, могут быть следствием недостаточной работы сердца, нарушений в функционировании почек, несбалансированного питания и избыточной массы тела. Также они могут возникать из-за стресса, волнений и эмоционального напряжения.
Если наблюдаются отеки в области живота, это может указывать на проблемы с печенью, включая цирроз. При сердечной недостаточности отеки часто проявляются на лице или нижних конечностях, что особенно характерно для пожилых людей.
Высокое давление в сочетании с отеками является серьезным поводом для обращения к врачу-терапевту и проведения детального обследования.

Что может отекать

Так или иначе, с отеками приходится сталкиваться каждому из нас. Они возникают при травмах, ушибах или укусах, как следствие аллергической реакции. Часто появляются во время беременности и проблемах с лимфой.

Когда у человека имеются проблемы с сердцем и нарушается работа всего организма, то могут появиться различные неприятные симптомы. Например, головные боли, одышка или отеки ног и лица. При гипертонической болезни это наиболее частые симптомы, которые нельзя игнорировать, чтобы не запустить заболевание и не допустить возникновение инфаркта.

Медики отмечают, что гипертензия уже многие десятилетия занимает первые места среди самых распространенных заболеваний. Эта болезнь является результатом нарушения внутрисосудистого давления, сбои которого могут привести к осложнениям сердца, почек, печени и даже головного мозга. По этой причине данное заболевание считается одним из опасных, запущенная форма которого может стать причиной летального исхода.

Симптомы патологии

Симптоматика гипертонической болезни может проявляться в различных формах:

• головные боли;
• головокружение;
• общее чувство недомогания и слабости;
• одышка;
• нерегулярный пульс;
• тошнота;
• в некоторых случаях возможны панические атаки;
• периодические боли в области сердца;
• отеки конечностей, лица, рук, легких и глаз.

Также встречаются редкие симптомы, такие как ухудшение зрения, появление «мушек» и точек перед глазами, а также нарушения координации движений.

Отек ног

Часто при давлении отекают ноги! Такой симптом может сопровождаться болью, возникающей во время ходьбы (особенно длительной), повышенной утомляемостью, чувством тяжести в нижних конечностях. При этом нередко наблюдаются ноющие боли в нижних конечностях.

В этом случае врачи советуют купить компрессионное белье! Чулки или специальные колготки равномерно распределяют давление в конечности, чтобы кровь циркулировала правильно.

Если заболевание еще не прогрессировало, то избавиться от неприятного симптома можно с помощью высокого поднятия ног вверх. Когда болезнь уже достаточно прогрессировала, отечность трудно устранить даже медикаментозным лечением.

Компрессы на ноги При заболеваниях сердца и сосудов часто отекают ноги. В этом случае эффективным лекарственным растением считается мокрица. Она снимает боль, очищает от микробов, снимает отечность, нормализует нервную систему и работу сердца.

Как применять? Делают компрессы на опухшие конечности. Свежую траву прикладывают к больным ногам и обматывают целлофановой пленкой. Держать такой компресс рекомендуют не менее 2 часов. Противопоказанием является гипотония.

Отекает лицо

Отечность лица, возникающая при высоком артериальном давлении, может свидетельствовать о проблемах с почками. Особенно это заметно в области глаз! Утром можно наблюдать ярко выраженные «мешки» под глазами, которые обычно исчезают через несколько часов. В таких ситуациях у пациентов часто обнаруживается повышенное содержание белка в моче.
Если не обратить внимание на заболевание, отечность лица может сохраняться на протяжении всего дня.

Отек легких

Отечность легких говорит о запущенной стадии заболевания, когда из-за резкого повышения АД нарушается деятельность левого желудочка сердца. Жидкость начинает скапливаться в легких и наряду с этим симптомом может нарушиться дыхание, периодически будут слышны хрипы.

В этом момент нужно немедленно вызвать бригаду скорой помощи. До приезда специалистов можно принять таблетку нитроглицерина. Следует проветрить помещение, чтобы легче дышалось, и лечь горизонтально, расположив валик под спину.

Все перечисленные симптомы указывают на нарушение кровоснабжения, что чревато осложнениями в дальнейшем. Если не пройти обследование и не начать лечение, то возникновение инфаркта, инсульта или сердечной недостаточности неизбежно.

Эффективное лечение

Лечение отечности, вызванной высоким давлением, лучше всего доверить квалифицированному специалисту, который на основе проведенной диагностики сможет назначить наиболее эффективные методы терапии.

Для устранения отеков важно в первую очередь обратить внимание на рацион и придерживаться специальной диеты при гипертонии. Стол №10 является отличным вариантом. Необходимо минимизировать потребление соли и острых блюд.

Питание должно быть низкокалорийным. Также не следует злоупотреблять водой! Важным аспектом является применение мочегонных средств (диуретиков), которые способствуют выведению излишней жидкости из организма.

Нормализация давления с помощью медикаментов и народных рецептов является обязательной.

Назначение лекарств должен осуществлять лечащий врач, учитывая особенности течения заболевания и индивидуальные характеристики пациента. Самолечение недопустимо.

Если отеки не слишком выражены, часто рекомендуется употреблять настой шиповника, а также принимать Фуросемид, Таурин, Гипотиазид, Торасемид и Варфарин.

Лечение отеков может быть как оперативным, так и консервативным.

Рекомендации больным

Чтобы устранить этот симптом в домашних условиях на начальной стадии заболевания, достаточно следовать некоторым рекомендациям:

1. Несколько раз в день, находясь в лежачем положении, нужно приподнимать нижние конечности при помощи валика или подложенной подушки (подкладывать нужно под колени).
2. Стараться сильно не нагружать ноги и носить компрессионные чулки.
3. Следить за количеством выпитой жидкости. Ее должно быть не более литра в день.
4. Потребление соли также свести к минимуму.
5. Нельзя парить ноги и принимать горячие ванны.
6. Пару раз в день желательно делать легкий массаж ног и стопы.
7. Если имеется избыточный вес, от него необходимо избавиться.

Народные средства

Народные методы лечения могут оказать значительное влияние, особенно если заболевание находится на ранней стадии.

В таких случаях можно использовать следующие способы:

1. Приготовьте травяные контрастные ванночки. Для этого потребуется два тазика: один с холодной, другой с теплой водой. В каждую емкость рекомендуется добавлять различные травяные настои, такие как шалфей, ромашка, сосна и мята, а также по желанию эфирные масла (например, чайное дерево, шалфей, бергамот, пихта или ель).
2. Перед сном можно применять холодные или уксусные компрессы для ног. Чтобы сделать уксусный компресс, смешайте 300 мл воды комнатной температуры с тремя столовыми ложками уксуса. В полученной жидкости смочите марлю или небольшое полотенце. Регулярное выполнение этой процедуры поможет избавиться от отеков в кратчайшие сроки.
3. При наличии отечности полезно использовать настои и отвары. Эффективными являются настои из петрушки, березовых почек и каштана. Измельченные сухие травы и плоды следует залить кипятком (одна столовая ложка на стакан кипятка) и настаивать около часа. Полученный настой нужно разделить на три приема в день и употреблять после еды.

Лекарственная терапия

Если говорить о медикаментозном лечении отеков, то тут обычно назначают диуретики, которые помогают вывести лишнюю жидкость. Это могут быть тиазидные препараты (Индапамид, Дихлотиазид, Навидрекс) или петлевые (Диувер, Лазикс). Назначать подходящее лекарство должен только врач-кардиолог и принимать его нужно в соответствии с его рекомендациями.

Отеки при беременности

Отечность ног во время беременности часто возникает из-за увеличенной нагрузки на позвоночник и область таза. В таких случаях не рекомендуется использовать медикаменты! Оптимальным решением станет покупка компрессионного белья (чулков или гольфов), которое поможет уменьшить отеки.

Рекомендуется обратиться к врачу для определения точной причины и получения соответствующего лечения.

Профилактика

Чтобы не допустить отекания, нужно следить за питанием и собственным весом. Не пить много воды, избегать чрезмерных физических нагрузок и уменьшить количество соли в рационе.

Питание должно включать в себя каши (овсяную, гречневую), кисломолочные продукты, овощи и фрукты (особенно в вареном или запечённом виде), нежирную рыбу и мясо.

Нельзя кушать консервы, острое и жареное. Салаты заправлять не майонезом, а небольшим количеством оливкового масла. Приправы, содержащие соль, должны быть тоже исключены. Физическая нагрузка должна быть умеренной! Утренняя зарядка приветствуется. Конечно, не стоит забывать и о пребывании на свежем воздухе.

Важно запомнить! Отеки при повышенном давлении – это повод для консультации с врачом.

Если прислушаться к рекомендациям доктора и вовремя начать действовать, то болезнь можно вылечить без осложнений. Чтобы не запускать заболевание, важно пройти тщательно обследование в диагностическом центре.

Только при соблюдении всех рекомендаций и регулярном приеме прописанных препаратов, можно устранить отечность и нормализовать артериальное давление.

Отеки как следствие пониженного давления

Отеки, возникающие при пониженном артериальном давлении, являются следствием дисфункции внутренних органов и систем. Это часто наблюдается при заболеваниях сердца и почек. Чтобы избавиться от задержки жидкости в организме, важно пройти курс лечения основного заболевания.

Причины болезни

Данная патология вторична и появляется на фоне других заболеваний организма. Внешние факторы оказывают незначительное влияние на ее появление. Причины низкого давления и отеков ног:

• гормональный сбой – болезни надпочечников, поджелудочной или щитовидной железы;
• беременность – в этот период увеличивается объем крови в организме, что проявляется низким давлением;
• патологии сердца – сердечная недостаточность, брадикардия, нарушение функций клапанов;
• кровопотеря – обильное кровоизлияние приводит к низкому АД, иногда – к обмороку;
• обезвоживание – следствие чрезмерной физической активности, диареи, рвоты, приема диуретиков;
• анафилактический шок;
• голодание;
• авитаминоз.

Отеки ног при низком давлении в старшем возрасте появляются на фоне сердечных заболеваний. У женщин такое состояние чаще встречается при эндокринных сбоях, в том числе при гормональных перепадах естественного происхождения – во время и после беременности, при становлении и завершении лактации, в период климакса.

Механизм развития состояния

Функционирование сердца и почек находится в тесной взаимосвязи. Когда артериальное давление низкое, сердце перекачивает кровь с меньшей интенсивностью. В это время почки, задерживая воду и соли, восстанавливают объем крови, чтобы нормализовать давление. В случае гипертонии процесс идет наоборот: почки активно выводят жидкость, чтобы снизить нагрузку на сосуды. Таким образом, образование отеков является следствием нарушения работы этих органов.

Недостаточное потребление воды не помогает решить проблему. При нехватке жидкости организм начинает накапливать запасы, что приводит к увеличению объема отеков. Соблюдение правильного питьевого режима способствует нормализации выведения солей, токсинов и воды из организма.

Клиническая картина

Первоначально пациент обращает внимание на появление отека. Причину образования последних специалист определяет по их локализации. При низком давлении чаще встречаются отеки глаз, лица, нижних конечностей. Чем тяжелее первичная патология, тем более обширным и заметным становится скопление жидкости. На первых стадиях болезни симптом может появляться только в вечерние или утренние часы.

Признаки низкого давления, при котором отекают ноги:

• хроническая усталость;
• слабость;
• головокружение;
• метеочувствительность;
• тахикардия;
• снижение работоспособности, концентрации внимания;
• тошнота.

Чем ниже артериальное давление, тем ярче проявляются его симптомы. В тяжелых случаях возможно предобморочное состояние, темнота в глазах, иногда – потеря сознания.

Патология при беременности

С увеличением срока беременности возрастает вероятность возникновения отеков, которые могут сопровождаться пониженным артериальным давлением. Это связано с тем, что с ростом плода увеличивается нагрузка на организм. Основные признаки данной патологии в период гестации:

• резкое увеличение массы тела при медленном увеличении объема живота — это может указывать на отечность;
• изменение формы лица, которое становится более округлым;
• длительное сохранение следов от одежды, облегающей фигуру, что свидетельствует о замедлении кровообращения;
• ощущение онемения или покалывания в конечностях;
• дискомфорт от ношения обуви, которая становится тесной — явный признак отеков ног;
• трудности при снятии колец с пальцев, а также дискомфорт от их ношения — это может быть связано с отечностью кистей.

Скопление жидкости, которое ухудшает качество жизни женщины, также негативно сказывается на росте и развитии плода. Значительные отеки при низком давлении могут привести к необходимости госпитализации для сохранения беременности.

Методы диагностики

Для выявления причины отеков при низком давлении необходимо провести комплексное обследование. Назначаемая диагностика:

1. Общие анализы крови и мочи.
2. Биохимические анализы крови и мочи.
3. Электрокардиограмма.
4. Эхокардиограмма.
5. УЗИ отечной области.
6. Исследование крови на гормоны.

Обследования необходимы для оценки состояния сердца и почек, получения общей картины о функциональности организма. В большинстве случаев указанных исследований достаточно для постановки диагноза.

Экстренная помощь

При резком ухудшении состояния пациента с низким артериальным давлением и отеками необходимо провести массаж шейной области и ног, а также предложить ему соленый продукт, горький шоколад или чашечку крепкого сладкого кофе. В это время следует вызвать скорую помощь и внимательно следить за состоянием больного до прибытия медицинской бригады.

Если состояние пациента критическое, при вызове скорой стоит уточнить у диспетчера, какие действия предпринять для поддержания его состояния. Самостоятельно давать какие-либо медикаменты строго запрещено. В ситуациях, когда отеки не уменьшаются, а верхнее давление опускается ниже 70 единиц, пациента необходимо срочно перевести в реанимацию.

Терапия

В качестве терапии отеков при низком давлении используется комплексное лечение. Для восстановления организма назначаются медикаменты, физические упражнения. Полезно применение рецептов народной медицины, прохождение курса массажа.

Препараты

При артериальной гипертензии часто назначают мочегонные средства, известные также как диуретики. Эти препараты полезны тем, что способствуют выведению излишней жидкости из организма через мочу, что помогает в борьбе с гипертонией, а также с заболеваниями сердца, печени и почек. Диуретики можно классифицировать по их происхождению на натуральные и синтетические. К натуральным относятся настои из трав и различные чаи. Чаще всего синтетические препараты доступны в виде таблеток, но также можно найти и растворы. Кроме того, диуретики делятся по их назначению: это могут быть мощные средства, предназначенные для быстрого устранения отеков и гипертонии, препараты для комплексного лечения и средства, регулирующие мочеиспускание.

Препараты, рекомендуемые при отеках:
Важно помнить, что принимать такие лекарства без консультации с врачом не рекомендуется. Лучше всего обсудить с врачом возможность их использования, так как у этих средств могут быть побочные эффекты, которые негативно сказываются на здоровье. К ним относятся:

• кожные высыпания;
• аритмия;
• сердечные проблемы;
• парестезия;
• пониженное артериальное давление;
• ухудшение состояния крови;
• сосудистый коллапс.

Диета

Соблюдение правильного питания необходимо для восстановления обменных процессов, улучшения работы почек. В рационе должны преобладать следующие продукты:

• фрукты;
• овощи;
• нежирное мясо и рыба;
• крупы;
• морсы;
• зелень;
• яйца;
• натуральные соки;
• травяные чаи;
• молоко и кисломолочные продукты.

Из меню следует исключить соленое, жареное, копченое, острое, жирное, сладкое – эти продукты замедляют метаболизм.

Нежирные блюда с малым количеством соли способствуют уменьшению объема скопившейся жидкости. Это происходит за счет ускорения вывода солей и токсинов, облегчения работы почек. При нормализации функций последних низкое давление постепенно повышается до пределов нормы.

Физические упражнения

Занятия физической активностью играют важную роль в улучшении кровообращения и обеспечении мышц и органов необходимыми питательными веществами. Сидячий образ жизни может усугубить проблему отеков.

Низкое артериальное давление не является препятствием для выполнения физических упражнений. Наоборот, при его снижении рекомендуется увеличить уровень активности – это помогает организму прийти в тонус и нормализовать давление. Однако занятия следует прекратить при выраженной слабости, головокружении и других подобных симптомах, так как такое состояние требует немедленного обращения к врачу.

Для борьбы с отеками и низким давлением лучшим выбором станет один из следующих видов спорта: плавание, спортивная ходьба, фитнес, йога или бег. Важно выполнять упражнения, которые задействуют все группы мышц. Зарядку можно проводить и в домашних условиях – ежедневно выделяйте на это не менее 15-20 минут.

Массаж

Прохождение курса массажа полезно для восстановления кровообращения. Правильно выполненная процедура ускоряет обмен веществ, улучшает питание мышечных тканей, оказывает одновременно тонизирующее и расслабляющее действие. Отек становится значительно меньше уже после первой процедуры. Одновременно с его исчезновением низкое АД повышается до нормы.

После проведения сеанса массажа при сильных отеках пациент может ощутить позыв к мочеиспусканию – таким образом из организма выходит скопившаяся жидкость.

Народные рецепты

При незначительных отеках и слегка пониженном артериальном давлении народные средства могут использоваться как самостоятельный метод терапии. Для достижения полного эффекта их следует принимать регулярно в течение 10-30 дней. Конкретную дозировку и продолжительность курса назначает врач.

Использование мочегонных средств не рекомендуется, поэтому для лечения выбираются травы с тонизирующим эффектом. Вот несколько популярных рецептов для повышения артериального давления:

1. Сбор из тысячелистника, пижмы, колючего стальника и бессмертника. Этот состав помогает повысить артериальное давление и уменьшить отеки.
2. Чай из чабреца. Он восстанавливает силы, тонизирует организм и подходит для людей, испытывающих повышенные физические и эмоциональные нагрузки.
3. Родиола розовая. Эта трава стимулирует центральную нервную систему, увеличивая выносливость и работоспособность.
4. Корень женьшеня. Он нормализует давление, придаёт тонус и помогает справиться с быстрой утомляемостью.

Сборы для повышения артериального давления и уменьшения отеков можно приобрести в аптеке. Все средства следует применять с осторожностью при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.

Профилактические мероприятия

Предупредить появление низкого давления и отеков можно путем контроля собственного здоровья. Специалисты рекомендуют следующее:

• ежегодное прохождение медицинского обследования;
• организация полноценного отдыха;
• соблюдение правильного питания;
• регулярное выполнение физических упражнений;
• легкий массаж ног при появлении усталости и отеков;
• питье не менее 1,5-2 л воды в день;
• выбор обуви с низким и средним каблуком;
• минимальное употребление соли.

Правила следует соблюдать по мере возможностей. Они обязательны к исполнению пациентам с высоким риском падения АД и появления отеков.

Людям, отмечающим частое возникновение низкого давления и отечности, необходимо пройти медицинскую диагностику. Патология, обнаруженная на начальных стадиях, легче всего поддается терапии. Прохождение комплексного лечения и выполнение всех рекомендаций врача обеспечит скорейшее выздоровление.

Гестоз, отеки

Гестоз обычно начинается с появления отеков. Это могут быть скрытые отеки, которые проявляются в виде ненормальной прибавки в весе. В норме, при здоровой беременности, масса тела женщины увеличивается на 50 г в день и на 350 г в неделю, что соответствует росту плода и плаценты. Однако при скрытых отеках прибавка может составлять 400-500 г в неделю и более. Также может наблюдаться пастозность голеней. Если гестоз продолжается, отеки могут стать генерализованными (анасарка).

С другой стороны, небольшие отеки, которые появляются к вечеру и исчезают после отдыха, не являются признаком патологии. Отеки представляют собой нарушение обмена жидкости между кровью и тканями. Если отеки сопровождаются снижением диуреза и изменениями в анализах мочи и/или крови, это может указывать на проблемы с почками. Для дифференциальной диагностики гестоза и заболеваний почек важно помнить, что гестоз начинается только во второй половине беременности.

Отеки развиваются по следующим причинам:
– Повышение гидростатического давления в капиллярах и более низкое давление в межтканевых пространствах.
– Снижение коллоидно-осмотического давления плазмы и уменьшение давления в окружающих тканях.
– Увеличение проницаемости капиллярной стенки, что приводит к выходу воды, электролитов и белков плазмы в ткани.

При увеличении гидростатического давления в сосудах нижних конечностей усиливается фильтрация, и жидкость выходит из сосудов в окружающие ткани. Гидростатические отеки не считаются патологическими, так как они могут возникать и у здоровых людей к концу дня, проходя после отдыха.

Почему отеки при гестозе не всегда выражены?
1. Отеки появляются, если объем тканевой жидкости увеличивается на 15-20% и более. Увеличение интерстициальной жидкости на 15% у женщины с массой тела 70 кг делает отеки клинически значимыми, так как это означает, что в тканях накопилось не менее 2-3 литров жидкости. Если количество жидкости меньше, отеки не будут заметны.
Преимущественные места локализации отеков – лодыжки, голени, область крестца и под глазами, где имеется рыхлая клетчатка, высокое венозное и низкое тканевое давление.

2. Отеки могут возникать при значительном снижении онкотического давления, когда наблюдается гипоальбуминемия (снижение концентрации альбуминов в капиллярах до 20 г/л и ниже). Однако у некоторых пациентов отеки могут образовываться даже при уровне альбумина выше 20 г/л, тогда как у других отеки не развиваются, несмотря на низкую концентрацию альбуминов.

3. Важным фактором в образовании отеков является снижение объема плазмы, что приводит к задержке натрия и воды почками с целью восстановления нормального объема крови.

4. Снижение скорости клубочковой фильтрации почек вызывает увеличение секреции АДГ и ренина, что, в свою очередь, может стимулировать повышенную секрецию альдостерона (хотя это не всегда происходит).

В патогенезе отеков при гестозе основными факторами являются снижение коллоидно-осмотического давления плазмы и увеличение проницаемости сосудистой стенки. Первым звеном повреждения при гестозе является эндотелий сосудов.

Капиллярная стенка представляет собой сложную биологическую структуру, через которую легко проходят вода, электролиты, мочевина и белки. Белки плазмы обладают высокой гидрофильностью и удерживают воду в системе циркулирующей крови. Уменьшение концентрации белков в крови и снижение онкотического давления на 15-20% способствуют выходу жидкости из сосудов в ткани.

Эндотелиоз (острое иммунное воспаление) не всегда сопровождается снижением онкотического давления и повышением проницаемости капилляров. Поэтому отеки не всегда являются обязательным признаком гестоза. У некоторых пациентов могут преобладать артериальная гипертензия и протеинурия, в то время как отеки выражены значительно меньше. В других случаях отечный синдром становится ведущим симптомом гестоза. От чего это зависит?

Признаки эндотелиоза определяются поражением иммунными комплексами сосудистой оболочки. Сосудистая стенка включает эндотелиальную выстилку, базальную мембрану, эластические мембраны, коллагеновые волокна, межуточную субстанцию, гладкие мышечные клетки, адвентициальную и соединительную ткань, а также систему vasa vasorum и перициты.

Мышечные и эластические клетки могут сохраняться или исчезать в маточно-плацентарных сосудах в зависимости от полноты первой и второй волны инвазии цитотрофобласта. Это влияет на реакцию сосудов – спазм, увеличение проницаемости, сочетание этих факторов, сужение просвета или дилатацию, открытие дополнительных пор, функцию vasa vasorum.

Эндотелий сосудов является большим рецепторным полем для связывания циркулирующих в крови иммуноглобулинов, антигенов и комплемента. Поврежденный эндотелий становится мишенью для «прилипания» ЦИК, тромбоцитов и поврежденных клеток. Нарушение целостности эндотелия, базальной мембраны и эластического барьера способствует проникновению иммунных комплексов через все слои сосудистой стенки. Образуются новые микропоры между клетками, через которые могут проходить вода, компоненты плазмы, клетки крови и белки, что приводит к перисосудистым отекам ткани по типу экссудативной воспалительной реакции.

Существуют и другие варианты, когда стенка сосуда не столь проницаема, так как развивается реакция пролиферации эндотелиальных клеток, и внутренние и наружные эластические мембраны сохраняют свою структуру. В ответ на фиксацию иммунных комплексов стенка сосуда уплотняется и спазмируется, что приводит к уменьшению просвета сосуда (тип пролиферативного сосудистого воспаления) – отеков практически не будет. Первый тип сосудистой реакции характерен для гестоза с преобладанием отечного синдрома, второй – для пациентов с исходной артериальной гипертензией.

Выраженность отеков зависит от увеличения проницаемости сосудов. Умеренное увеличение проницаемости, когда открываются дополнительные поры между клетками, приводит к выходу воды и альбуминов из кровотока в ткани. Отеки в этом случае небольшие, скрытые и локальные.

При высокой проницаемости открывается множество сосудистых микроканалов, и в ткани выходят не только альбумины, но и глобулины, фибриноген, эритроциты и тромбоциты. Отеки становятся генерализованными, постепенно снижается онкотическое давление плазмы, и в тканях и органах наряду с отеками могут возникать мелкоточечные кровоизлияния.

Кроме того, при воздействии на клетки эндотелия, адвентициальной оболочки, лаброциты и фибробласты «мембранатакующего» иммунного комплекса C5-C9 могут возникать участки фибриноидного некроза.

Существует определенная последовательность в повышении сосудистой проницаемости, обусловленная взаимодействием клеток с иммунными комплексами. Сначала из циркулирующей крови в ткани выходят мелкодисперсные белки, и онкотическое давление плазмы меняется незначительно. Это период повышенной гидрофильности и скрытых отеков.

Позже, с развитием микроциркуляторных нарушений и тканевой гипоксии, через сосуды в окружающие ткани уходит значительное количество белка, и в генезе отеков ключевую роль начинают играть гипопротеинемия, снижение онкотического и коллоидно-осмотического давления.

Для выявления скрытых отеков рекомендуется использовать номограмму (массоростовой показатель). Массоростовой показатель (МРП) вычисляется в процентах, деля начальную массу тела (до 12-13 недель беременности) в килограммах на рост женщины в сантиметрах:
МРП = (начальная масса тела / рост) * 100

Для женщин среднего роста (158 ± 5,4 см) и умеренной упитанности (57 ± 7,5 кг), т.е. нормостенического телосложения, МРП составляет 36 ± 4%. Для женщин гипостенического телосложения, худощавых, с дефицитом массы тела, МРП уменьшается до 28 ± 3%, а для полных, гиперстенического телосложения, МРП увеличивается до 45 ± 4,5%.

У женщин нормального телосложения, среднего роста, за весь срок физиологически протекающей беременности масса тела увеличивается примерно на 16-17% от исходной величины, что в среднем составляет 9,7 ± 1,0 кг. Масса тела женщин гипостенического телосложения возрастает на 22-23% или на 10,6 ± 1,0 кг, а гиперстенического – только на 12-13% от начальной массы тела, т.е. на 8,8 ± 0,9 кг.

Для практических целей предложена шкала средней физиологической прибавки массы тела в III триместре беременности в зависимости от роста и исходной массы беременной.

При повторных осмотрах беременных особенно настораживающими признаками, указывающими на риск развития отеков, могут служить следующие симптомы: увеличение окружности голеностопного сустава более чем на 1 см в течение недели; еженедельная прибавка массы тела более чем на 22 г на каждые 10 см роста, т.е. более 55 г на каждые 10 кг исходной массы тела; снижение диуреза при значительной прибавке массы тела. Патологически большая прибавка в массе тела свидетельствует о нарушениях в водно-солевом обмене, увеличении жидкости в межтканевом пространстве и изменении проницаемости капилляров, что может рассматриваться как предшествующее состояние гестоза.

Для оценки динамики скрытых отеков рекомендуется обращать внимание на отечность пальцев рук, особенно в III триместре беременности (симптом «кольца»). Если женщина вынуждена переодевать обычно носимое кольцо на среднем или безымянном пальце на мизинец, это может свидетельствовать о быстром развитии отеков.

Продукция

Отеки – почки и сердце. Высокое и низкое артериальное давление и отеки. Регуляция гипотонии и гипертонии.

В этой статье поговорим с Вами о водно-солевом балансе и о здоровье нашего сердца. Конечно же, в первую очередь о давлении. Артериальное давление связано с водно-солевым балансом напрямую, и это очень важно. А водно-солевой баланс связан с отеками, о которых Вы можете прочитать в предыдущих статьях: « Отёки вместо жира. Зачем нужна соль и минералы? Норма потребления питьевой воды для человека » , и « Истинные причины ожирения и лишнего веса. Отеки. Водно-солевой баланс. Изотоники » .

Любые проблемы с сердцем – это будущая почва для отеков и для нарушения водно-солевого баланса. А многие люди пытаются похудеть, избавиться от жира, но никак не могут, потому что в их теле очень много отёков, а не жира. Запомните, отек – это не жир и сжечь его нельзя. Но, тем не менее, люди стараются, даже диуретики пьют. Это очень обширная и глобальная проблема.

В целом факты говорят о том, что большинство отечников – это люди, у которых или низкое или высокое давление. Они просто об этом не знают или меряют давление неправильно. Почти на 80% это так. Отёки напрямую связаны с сердечными проблемами. Что нужно сделать в первую очередь? Это наладить работу сердца, т.к. это наш мотор, а уже потом избавляться от всяких опухлостей. Здоровое сердце – это залог отсутствия отеков. Ненормальное артериальное давление – это большое количество неприятностей. Вспомните, наверняка в Вашей семье есть бабушки, мамы, дедушки и папы, у которых нарушено давление, обычно оно высокое. Поспрашивайте у них, как они себя чувствуют. Чем выше давление, тем меньше мы живем. Некоторые думают, что низкое давление вроде хорошо, а нет. Низкое давление тоже плохо. Очень часто оно встречается у девушек, у которых низкая физическая активность (падают в обмороки), т.к. просто кровь не доходит до мозга. И это недостаточное давление. Люди жалуются, что у них апатия, что у них нет желания что-то делать. И когда они говорят, что у них низкая работоспособность, у них ничего не получается, концентрации нет и так далее – это низкое давление, это болезнь, это не лень. И ругать таких людей абсолютно без толку. Таких людей нужно в первую очередь лечить.

Многие забывают о том, что давление исключительно важно для поддержания водно-солевого баланса тела, и это гарант отсутствия отеков. Когда люди борются с отеками, в первую очередь им нужно нормализовать давление. Давление и почки – это чаша двух весов. Если мы вылечили почки, но не лечим давление, то давление будет оставаться или высоким или низким. Поэтому подходить к избавлению от отеков нужно обоюдно (и сердце и почки).

Итак, как связано сердце с почками? Будьте внимательны, в этой статье мы поговорим конкретно, о проблемах с почками, которые влияют на сердце. Очень часто бывает, что сердце шалит, а с почками все в порядке, но это другой случай. Поговорим о водно-солевом балансе через призму нарушения работы почек и, как следствие, нарушения работы сердца. Известный факт: нарушение работы почек – это нарушение работы сердца.

Изменить давление можно на самой начальной стадии. Как только оно начинает расти или падать, можно принять определенные меры. В последствие через 15-20 лет проблем с давлением не будет. Но опять же, если у Вас давление 180, Вам обязательно нужно пить таблетки, если Вы бабулька или что-то серьезное. При небольших нарушениях необходимо, конечно же, заняться в первую очередь собой и своим здоровьем, а уже потом пить таблетки, если ничего не помогает. Собственно, проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом, он должен помочь.

Если при давлении 130 на 70, а Вам врач что-то выписывает, то бегите от него. Если у Вас есть дома тонометр, замечательно, если у Вас его нет, то нужно купить. Сразу же после пробуждения утром, не прыгая и не бегая (идеальный вариант – лёжа) мы мерим себе давление. Почему утром? Потому что, мы отдыхали всю ночь, давление у нас нормальное, физическая активность на него не влияет.

Почка – этот орган, который регулирует артериальное давление. Норма давления всем известна: 120 на 80. Верхнее давление 120 – это то, с какой силой кровь давит на наши сосуды при систоле. Систола – это сжатие сердца. То есть мы сжали сердце, кровь выбросилась, и она давит на сосуды, вот это у нас высокое давление. У сердца есть также разжатие или расслабление – это диастола (нижнее давление 80). Когда в организме увеличивается объем циркулирующей крови, то увеличивается объем жидкости в нас, следовательно, увеличивается и артериальное давление. А если у нас увеличивается объем крови, то увеличивается объем давления. Тогда организм должен как-то это регулировать, т.к. нам не нужно высокое давление и он всю жидкость выводит диурезом. После этого давление возвращается в нормальное состояние. Что это значит? Чем больше жидкости мы пьем, и чем больше соли мы потребляем, тем больше у нас давление, потому что увеличивается объем циркулирующей крови. Однако если с почкой все в порядке, то лишняя жидкость выходит из нас и давление снижается.

Почка регулирует наше давление, чтобы оно было постоянным. Если давление низкое, то почка не выводит соли и воду. Они накапливаются, чтобы давление нормализовалось. Таким образом, невозможно изменить артериальное давление без учета двух фактора, которые определяют артериальное давление – это уровень потребления воды и солей, а также уровень выведения воды и солей. По факту, от диуреза зависит наше давление, и от давления зависит диурез. Если почка не справляется с выведением жидкости воды и солей, то возрастает давление.

Рассмотрим, как работает почка в нормальном состоянии. Если давление у нас растет, то растет и диурез. И наоборот, если давление низкое, то почка начинает задерживать жидкость. Например, если мы поранились и потеряли кровь, то почка задерживает воду, и диуреза нет. Или, например, у нас повышается артериальное давление, т.к. мы наглотались воды и наелись соли или какая-либо физическая нагрузка. Повышение артериального давления всего на несколько миллиметров ртутного столба способно повысить диурез аж в 2 раза. Также повышается выведение солей. Именно поэтому, повышенное давление во время тренировок провоцирует выделение соли и воды с потом и мочой в первую очередь (хочется по маленькому). Давление может расти из-за стрессов, стимуляторов, кофе и т.д.

Теперь конкретика, поговорим о гипотониках и гипертониках. Важный момент, я рассказываю сейчас о методах воздействия на давление, но эти методы будут работать постоянно и давать постоянные результаты только в том случае, если почки будут нормально работать. Организм приспосабливается к высокому и низкому давлению. И почки, соответственно, подстраиваются под эти изменения.

Вы гипертоник, значит у Вас давление больше 120 на 80, и по систоле и по диастоле. И вот главный показатель, если у Вас давление постепенно растет (например, 120 на 90, 130 на 100), в этом уж точно замешаны почки. Дело в том, что диастола (нижнее давление) – это расслабление сердца, и в этом случае давление создает только кровь в сосудах, то есть объем жидкости. Сердце тут вообще не работает. А как мы выяснили, давление у нас зависит от почек. Давление постепенно будет расти за счет того, что растет нижнее (нижнее растет, а верхнее подстраивается). Если у гипертоника почки не выводят соли и воду, соответственно, это приводит к отёкам. Гипертоники очень часто ходят в туалет, ну, по крайней мере, должны ходить в туалет. Потому что давление повышено, следовательно, диурез должен быть высоким, чтобы давление нормализовалось. Диурез высокий, потому что кровь просто давит на канальце почки с большей силой. И благодаря гормону организм хочет отрегулировать давление и вывести лишнюю жидкость, но такого не происходит. Поэтому люди и гипертоники, потому что организм привык к хроническому повышенному давлению. Сосуды почек подстроились под высокое давление, и высокого диуреза просто нет. По факту, реальный механизм диуреза не работает, хотя должен работать, потому что тело уже приспособилась. Также не происходит, потому что с почкой беда, просто она не выводит соли и воду. Гипертоники, несмотря на то, что соль необходима, должны очень внимательно относиться к потреблению соли и следить за изменением давления.

Почему давление может повышаться, даже если у нас нет никаких болезней, просто при потреблении соли? Просто избыток соли выводится медленнее, чем жидкости (вода дырочку найдет, а соль нет). Поэтому после потребления соли гипертоникам нужно следить за давлением. К примеру, давление держится определенное время – 1,5-2 часа и более из-за потребления соли, а моча прозрачная, и диуреза особого нет. Или наоборот, диурез есть, а моча прозрачная. Если Вы пьете много жидкости, а мочи нет, значит проблемы с выводящими системами почек. Снижать давление нужно только с консультации очень грамотно специалиста.

Камень преткновения многих спортсменов: если масса растет, то растет и давление, будь то бодибилдинг или просто ожирение. Оно растет, потому что нужно обеспечить органы и ткани притоком крови. Если в почке есть проблемы (камни, песок, нефриты), нарушено кровообращение, ишемия почек и т.д. – все это приведет к увеличению давления в почках и увеличению давления во всем теле. В целом для гипертоников основное положение – это позаботиться о здоровье своих почек, тогда уже давление вторично.

А если Вы гипотоник, то здесь другая история и она более оптимистична. Потому что в этом случае меньше замешана почка, больше замешано сердце. На сердце гораздо легче повлиять, но проблемы с сердцем и низкое давление влияют на почки. Низкое давление меньше 120 (например, 90 на 60) свидетельствует о том, что сердце недостаточно сильно выталкивает кровь и значит давление в сосудах невысокое. А если давление не высокое, значит и диурез низкий, по сути должен быть низким. Вы мало ходите по маленькому, жидкость накапливается, чтобы объем циркулирующей в крови рос, и давление у нас росло. Но такого не происходит, потому что хронически низкое давление – это норма для организма, который к нему привык, и поэтому диурез при этом давлении тоже нормальный. Резкое повышение давления благодаря таблеткам – это диурез. То есть организм долго находился в состоянии пониженного давления и высокое давление для него уже не норма. Он увеличивает диурез, чтобы давление вернуть к низкому.

Что самое оптимистичное? Это то, что низкое давление, как правило, связано со слабым тонусом сердца и со слабым тонусом сосудов и мышц, окружающих сосуды (они кстати проталкивают кровь). И особенно низкое давление наблюдается у девушек, которые ведут малоактивный образ жизни и едят много булочек. Поэтому физкультура – это самый главный выход для гипотоников. Есть такое понятие, которое называется сердечный выброс – это то, сколько сердце может вытолкнуть крови за раз (рабочий объем сердца). Есть такие тренировки, которые могут, реально улучшить сердечный выброс (увеличить его). Такие тренировки Вы можете прочитать на сайте в разделе КАРДИО-ТРЕНИНГ, однако изучите подробно информацию.

А как гипотония влияет на почки и почему появляются отеки? Очень просто. Фильтрация почки зависит от давления, которое оказывает на неё вся циркулирующая кровь в организме. Низкое давление приводит к тому, что нарушается циркуляция крови в почечной лоханке, т.е. часть веществ и солей не будут уходить в мочу. Соли идут в ткани и у людей с низким давлением частенько появляются отёки. Гипотоникам ни в коем случае нельзя пить диуретики, это просто безумие. Диуретики уменьшают объем крови, и давление еще больше падает.

Резюме

Проблема с отеками – это проблема с почками, а проблемы с почками – это проблемы с сердцем. Артериальное давление зависит от объема циркулирующей крови. При увеличении артериального давления почка должна выводить излишек соли, излишек воды, чтобы нормализовать давление. И наоборот, при понижении артериального давления, почка старается задержать жидкость и соли в теле, чтобы повысить давление. Диурез зависит от давления, давление зависит от диуреза. Если почка не регулирует все эти нюансы, у нас проблемы и нарушение давления. Потребление воды и солей – это и есть ключ регуляции давления. Все возможные методы регуляции давления сработают только в том случае, если налажена функция почек. Низкое и высокое давление – стопроцентные предпосылки к возникновению отеков. Ну и, конечно же, от жидкости отказываться нельзя.

Отеки и давление

Множество людей сталкиваются с проблемой отеков при высоком кровяном давлении. Это не удивительно, так как данное явление довольно распространено, особенно среди женщин в период беременности. Существует множество лекарственных препаратов и народных средств, которые могут помочь в борьбе с отеками и эффективно способствовать лечению гипертонии.

Причины отеков при гипертонии

Высокое давление и отеки ног возникают по следующим причинам:

• наследственная предрасположенность;
• переживания;
• стресс;
• лишний вес;
• малоподвижный образ жизни;
• вредные привычки, в частности курение и алкоголь;
• несбалансированное питание;
• сердечные заболевания;
• проблемы с почками;
• тиреотоксикоз;
• аритмия;
• аллергические реакции;
• цирроз.

 

Симптоматика

Отечность, связанная с гипертонией, может проявляться следующими признаками:

• головокружение;
• повышенная усталость;
• нарушения сна;
• ухудшение зрения;
• повышенная раздражительность;
• онемение конечностей;
• боли в сердце;
• одышка.

Если вы заметили у себя эти симптомы, важно незамедлительно предпринять действия. Это особенно актуально для тех, кто ведет активный и здоровый образ жизни, регулярно занимается физической активностью. При отсутствии своевременного лечения гипертонии и отеков ног существует риск развития других хронических заболеваний, которые могут негативно сказаться на функционировании организма.

Особенности у беременных

Отеки при давлении являются особой проблемой для беременных. Это объясняется тем, что женщине, тем более на поздних сроках беременности, тяжело двигаться из-за веса. В результате могут появиться отеки, которые вредят будущему ребенку. Отеки при беременности имеют такие признаки:

• Изменение формы лица. Отеки на лице означают, что лицо становится более круглым, а носу и губам свойственна припухлость.
• Появление следов от носков. О лишней жидкости свидетельствует и то, когда женщина снимает носки, на ногах видны следы от резинки.
• Набор веса. Если за короткий промежуток времени масса тела значительно увеличилась, то это говорит о том, что появились отеки.
• Неприятное ощущение в конечностях тела. Они могут онемевать, и проявляться тем, что пальцы рук тяжело сгибать, а нижними конечностями больно наступать.
• Тесная одежда, обувь. При отеках привычная одежда становится маленькой, а обувь — тесной.

В первую очередь наблюдается отек лица, глаз, затем страдают и другие части тела: отекают ноги, пальцы рук. На ранних сроках беременности признаки отеков не всегда особо заметны, женщина может и не чувствовать каких-то симптомов. Но более выраженным это становится на поздних сроках. Своевременно проводите профилактику, ведь давление при гестозе (осложнение беременности) особенно опасно. Поэтому, необходимо регулярно консультироваться с врачом, чтобы предотвратить данное заболевание.

Диагностика

Диагностика включает в себя следующие исследования:

• анализ крови;
• анализ мочи;
• эхокардиография;
• биохимический анализ крови;
• электрокардиография;
• ультразвуковое исследование;
• определение уровня гормонов.

С помощью этих анализов и процедур можно точно определить источник отеков. Например, если в общем анализе крови уровень СОЭ превышает норму, это может указывать на заболевания почек как причину отеков. Или, если на ЭКГ выявлена гипертрофия желудочков, это свидетельствует о том, что причиной артериальной гипертензии и отеков являются сердечные заболевания.

Лечение отеков при повышенном давлении

Чтобы вылечить повышенное давление, нужно изменить неправильный образ жизни, из-за чего и возникает много болезней. Нужно правильно питаться, двигаться, избегать стрессов, вовремя проводить профилактику. Иногда врач назначает медикаментозное лечение, что тоже эффективно, но имеет ряд и негативных последствий.

Питание при отеках

При высоком или низком давлении в первую очередь стоит обратить внимание на употребление фруктов и овощей, а также кисломолочных продуктов. Обеспечьте себя достаточным количеством жидкости, выпивая около 2 литров воды в день. Избегайте излишнего потребления кофе и алкогольных напитков. Рекомендуется исключить из рациона свинину, говядину, колбасы и сладости. Также стоит сократить количество соли. В вашем меню должны быть:

Физическая активность

При отеках рекомендуются физические нагрузки, как и в том случае, если давление пониженное. Врачи советуют больше ходить пешком, гулять, делать утреннею зарядку, регулярно заниматься спортом, поскольку это помогает избавиться от ненужной организму жидкости. Эффективным считают «велосипед». Ходите в обуви с низкой подошвой. На ночь положите подушку под ноги, лучше не спите на животе, потому что это является одной из причин мешков под глазами.

Народные методы

При повышенном артериальном давлении и наличии отеков полезными средствами могут быть:

• сок клюквы;
• настой из петрушки;
• настой из березовых листьев;
• сок брусники;
• настой из хвоща.

Средства от отеков
Ингредиенты	Способ приготовления	Способ употребления
1 лимон, 1 стакан водки, 2 ст. стакана свекольного сока, 2 стакана клюквенного сока	Смешайте все компоненты	Принимайте трижды в день натощак утром
500 г ягод черной рябины, 300 г сахара	Перемешайте и тщательно разомните ягоды с сахаром	Употребляйте дважды в день по 100 г
1 ст. л. шиповника, 1 ст. л. подорожника, 1 ст. л. толокнянки, 1 ст. л. крапивы, 1 ст. л. зверобоя	Измельчите и смешайте. Залейте кипятком и настаивайте около часа. Процедите.	Принимайте трижды в день

Меры профилактики

Чтобы предотвратить появление отеков, избегайте стрессов, переживаний, если присутствует лишний вес, избавьтесь от лишних килограммов. Избавьтесь от вредных привычек. Рекомендуется прислушаться к следующим советам:

• Не ходите весь день на каблуках.
• Соблюдайте диету, правильно питайтесь.
• Рекомендуется делать ванны для ног.
• Старайтесь делать так, чтобы ноги отдыхали.
• Не употребляйте много жидкости вечером, особенно после 19.00.
• Делайте массаж.
• Не ешьте много соли.

Соблюдая эти правила, состояние здоровья заметно улучшится. Нужно придерживаться правильного режима дня и находить время для отдыха. Если симптомы отеков наблюдаются долгое время, обратитесь к врачу, чтобы он назначил правильное лечение, ведь за этим могут стоят более серьезные болезни. Особенно небезопасно высокое давление при беременности. Не употребляйте медикаменты в целях самолечения, т. к. есть вероятность, что это окажет негативное влияние на организм.

Влияние образа жизни на отеки при гипотонии

Образ жизни играет ключевую роль в развитии и проявлении отеков ног у людей с гипотонией. Гипотония, или пониженное артериальное давление, может приводить к недостаточному кровоснабжению тканей, что, в свою очередь, способствует задержке жидкости и образованию отеков. Рассмотрим основные аспекты образа жизни, которые могут влиять на это состояние.

Физическая активность: Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения и укреплению сосудов. У людей с гипотонией недостаток физической активности может усугублять симптомы, включая отеки. Упражнения, такие как ходьба, плавание или легкая гимнастика, помогают активизировать кровообращение и способствуют оттоку лишней жидкости из тканей.

Питание: Рацион, богатый натрием, может способствовать задержке жидкости в организме, что приводит к отекам. Людям с гипотонией рекомендуется следить за потреблением соли и выбирать продукты, богатые калием, такие как бананы, картофель и шпинат. Калием можно регулировать уровень жидкости в организме и поддерживать нормальное давление. Также важно употреблять достаточное количество белка, который помогает поддерживать нормальный уровень альбуминов в крови, предотвращая отеки.

Гидратация: Недостаток жидкости в организме может привести к сгущению крови и ухудшению кровообращения, что также может способствовать образованию отеков. Людям с гипотонией важно следить за уровнем гидратации, особенно в жаркую погоду или при физической активности. Рекомендуется пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальный уровень жидкости в организме.

Стресс и психоэмоциональное состояние: Хронический стресс может негативно сказываться на состоянии сосудов и кровообращении. У людей с гипотонией стресс может вызывать резкие колебания давления, что может приводить к отекам. Практики релаксации, такие как йога, медитация и дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.

Ношение удобной обуви и одежды: Удобная обувь и свободная одежда способствуют нормальному кровообращению и предотвращают сдавливание сосудов. Тесная обувь или одежда могут ухудшать венозный отток и способствовать образованию отеков. Рекомендуется выбирать обувь на низком каблуке и избегать слишком тесных колготок или чулок.

Таким образом, образ жизни имеет значительное влияние на проявление отеков ног при гипотонии. Важно учитывать все перечисленные аспекты и вносить изменения в повседневную практику, чтобы минимизировать риск возникновения отеков и улучшить общее состояние здоровья.

Вопрос-ответ

Что такое гипотония и как она влияет на отеки ног?

Гипотония — это состояние, при котором наблюдается пониженное артериальное давление. Это может привести к недостаточному кровоснабжению тканей, что, в свою очередь, может вызывать задержку жидкости в организме и отеки, особенно в нижних конечностях.

Какие меры можно предпринять для уменьшения отеков ног при гипотонии?

Для уменьшения отеков ног при гипотонии рекомендуется увеличить физическую активность, носить компрессионные чулки, следить за уровнем потребляемой жидкости и соли, а также проконсультироваться с врачом для корректировки лечения и назначения необходимых препаратов.

Когда следует обратиться к врачу при отеках ног?

Обратиться к врачу следует, если отеки ног сопровождаются болями, покраснением, повышением температуры, а также если они не проходят после отдыха или изменения образа жизни. Это может указывать на более серьезные проблемы, требующие медицинского вмешательства.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение. Простые прогулки, легкая гимнастика или занятия плаванием помогут активизировать работу сосудов и уменьшить отеки.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Увеличьте потребление продуктов, богатых калием (бананы, картофель, шпинат), и уменьшите количество соли, чтобы снизить задержку жидкости в организме.

СОВЕТ №3

Пробуйте поднимать ноги выше уровня сердца во время отдыха. Это поможет улучшить венозный отток и снизить отечность. Используйте подушки или специальные валики для удобства.

СОВЕТ №4

Не забывайте о достаточном потреблении жидкости. Пейте воду в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, что может усугубить симптомы гипотонии и отеки.