Специалисты утверждают, что соблюдение правил личной гигиены является профилактикой огромного количества инфекционных заболеваний, и с этим не поспоришь.
Каждый член современного общества ежедневно принимает душ, если, конечно, имеет такую возможность. Тяжело себе представить людей, которым по каким-либо причинам врачи настоятельно не рекомендуют купаться в ванной, однако такие есть.
Некоторые врачи уверяют, что купаться в ванной во время беременности крайне опасно. Привычный для будущей мамочки «водный обряд» несет угрозу не только для ее здоровья, но также может повлиять на исход беременности. Чтобы развеять все сомнения, попробуем выяснить, можно ли беременным купаться в ванной. Купание в ванной во время беременности. Несколько «против».
Можно ли беременным купаться в ванной с горячей водой?
Посещение бани, сауны, а также принятие горячей ванны были и остаются под запретом для беременных. Это обусловлено тем, что горячая вода расширяет кровеносные сосуды и может спровоцировать ухудшение состояния матери и плода, а также вызвать преждевременные роды.
Естественно, не стоит рисковать своим здоровьем ради нескольких минут наслаждения, поэтому прежде чем купаться в ванной во время беременности, необходимо отрегулировать температуру воды.
Совет: купаться в ванной в период беременности можно, если температура воды не превышает 37°C, а продолжительность водной процедуры не более 15 минут.
Врачи отмечают, что принятие ванны во время беременности может быть как полезным, так и рискованным. С одной стороны, тёплая вода способствует расслаблению мышц, снижению стресса и улучшению кровообращения, что может положительно сказаться на самочувствии будущей мамы. Однако, с другой стороны, высокие температуры могут вызвать перегрев, что нежелательно в период беременности. Кроме того, важно учитывать, что некоторые женщины могут быть подвержены инфекциям, и в этом случае лучше избегать ванн. Врачи рекомендуют выбирать тёплую, но не горячую воду, а также следить за временем, проводимым в ванной. Важно прислушиваться к своему организму и, при возникновении дискомфорта, отказаться от этой процедуры.
Можно ли беременным купаться в проточной воде?
Ранее считалось, что купаться в ванной беременным опасно по причине содержания в воде огромного количества микроорганизмов, которые могут инфицировать плод. Как оказалось, это мнение было в корне неверным по одной простой причине: ни один из патогенных микроорганизмов не в силах преодолеть слизистую пробку, которая образуется в шейке матки во время беременности и надежно защищает беременную матку от проникновения бактерий.
Совет: занятия аквааэробикой – отличный способ поддержать свое тело в форме во время беременности. Главное, найти специализированные спортивные заведения, оборудованные в соответствии с санитарно-эпидемическими требованиями. Крайне нежелательно посещать во время вынашивания бассейн с хлорированной водой.
Можно ли беременным купаться в ванной со скользким дном?
Во время беременности центр тяжести в организме женщины несколько смещается, следовательно, будущей мамочке немного сложнее удерживать равновесие. Скользкий пол и дно в ванной – еще одна из причин, почему не советуют беременным купаться в ванной.
Любое падение в период беременности может обернуться ужасными последствиями для женщины, а значит, необходимо максимально обезопасить себя от такого развития событий. В защиту ванной отметим, что точно так же можно упасть, поскользнувшись в душе.
Совет: можно приобрести специальный противоскользящий резиновый коврик, который укладывают на дно ванной.
Мнения о приеме ванны во время беременности разделяются. Некоторые женщины считают, что теплая ванна помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Вода может облегчить боли в спине и отеки, что особенно актуально в третьем триместре. Однако есть и предостережения. Врачи рекомендуют избегать слишком горячей воды, так как это может негативно сказаться на развитии плода. Кроме того, важно следить за тем, чтобы ванна была чистой, чтобы избежать инфекций. Некоторые будущие мамы предпочитают короткие душевые процедуры, чтобы минимизировать риски. В конечном итоге, решение о том, принимать ли ванну, должно основываться на индивидуальных ощущениях и рекомендациях врача.
Эфирные масла и травы.
Согласитесь, принимать ванну без ароматных трав и масел – довольно скучное занятие. Однако некоторые из целебных растений во время беременности могут стать причиной развития аллергической реакции, а также вызвать изменения со стороны сердечно-сосудистой системы. К ним относятся: розмарин, кедр, пачули, чебрец, базилик.
Совет: организм во время беременности может негативно отреагировать на привычный травяной сбор или эфирное масло. Принимая ванну, целесообразно ограничиться морской солью без добавок, которая не только благоприятно влияет на тонус сосудов, но также обладает легким бактерицидным и ранозаживляющим действием.
Купание в ванной в период беременности. Основные «за».
Принятие ванны, как одно из средств для борьбы с усталостью во время беременности. При погружении в теплую воду напряженные мышцы расслабляются, уходит тяжесть в пояснице, накопленная в течение дня, голова очищается от ненужных мыслей. Для беременной женщины крайне важен крепкий и продолжительный сон, к которому купание в ванной подготавливает, как нельзя лучше.
Купание в ванной в период беременности снимет отечность и боли в позвоночнике. На поздних сроках беременности нагрузка на позвоночник женщины возрастает, ввиду перераспределения массы тела и смещения центра тяжести.
К тому же, из-за образования дополнительного третьего круга кровообращения (маточно-плодово-плацентарный кровоток) сердечно-сосудистая система не всегда справляется с поставленной задачей, в результате чего к концу дня появляется отечность рук и ног. Купание в ванной в период гестации способствует расслаблению спазмированных мыщц спины, а также уменьшает отечность конечностей.
Купание в ванной во время родов.
В некоторых родильных домах женщинам предлагают «переждать» схватки в гидромассажной ванне (джакузи). Как показывает практика, этот нехитрый трюк в значительной степени облегчает состояние роженицы, притупляя родовую боль.
Единственное условие – погружаться в ванную можно до момента излития околоплодных вод, во избежание инфицирования плода.
Можно ли беременным купаться в ванной? Основные рекомендации.
- Температура воды должна соответствовать температуре тела (36-37C).
- Погружаться в ванную можно до уровня сердечной области, чтобы избежать в последующем ухудшение самочувствия.
- Необходимо периодически поднимать из воды руки или ноги для того, чтобы тело не перегрелось.
- Не следует закрывать дверь в ванную комнату на замок или купаться во время отсутствия близких. В доме должен быть человек, который в случае чего сможет оказать помощь беременной.
- На полу и на дне ванной должен быть постелен коврик, способный защитить беременную от скольжения и падения.
Все хорошо, что в меру, поэтому не стоит принимать близко к сердцу строгие рекомендации лечащего врача насчет купания в ванной во время беременности. Основной ориентир – общее самочувствие, ведь некоторые женщины и до беременности предпочитали душ, другие же – прекрасно себя чувствуют, нежась в теплой ванне.
Главное, не забывать, что все действия в период вынашивания должны быть направлены на улучшение самочувствия будущего малыша, но никак не на удовлетворение собственных желаний и каких-либо потребностей.
Вопрос-ответ
Почему нельзя принимать ванну беременным?
«Тепловые процедуры беременным противопоказаны. Горячая ванна усиливает кровоток, в том числе в области таза, где он и так повышен из-за беременности. Слишком сильное повышение кровотока может спровоцировать угрозу прерывания беременности. Ванну принимать во время беременности не рекомендуется, лучше мыться под душем.»
Как долго беременная женщина может сидеть в ванне?
Советы по безопасному купанию во время беременности. Принятие ванны с солью Эпсома облегчит боли, поможет при геморрое и снизит стресс. Добавьте две чашки соли Эпсома в теплую воду для ванны и дайте ей раствориться, прежде чем замачиваться в ней не более 10–15 минут.
Какие ванны нельзя принимать беременным?
Итак, вернемся к вопросу о ваннах. Нужно раз и навсегда запомнить, что беременным строго запрещено принимать как горячий душ, так и горячую ванну. Это приводит к увеличению давления, что, в свою очередь, опасно выкидышем и преждевременными родами.
Можно ли беременным купатся в ванне?
Медики утверждают, что прием ванны во время беременности не только не запрещен, а напротив, даже рекомендован. Именно в ванне беременная женщина может полностью расслабиться и отдохнуть.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как принимать ванну, проконсультируйтесь с вашим врачом. Каждый случай беременности уникален, и специалист сможет дать рекомендации, исходя из вашего состояния здоровья и особенностей беременности.
СОВЕТ №2
Избегайте слишком горячей воды. Оптимальная температура для ванны — около 36-37 градусов Цельсия. Горячая вода может привести к перегреву, что неблагоприятно сказывается на развитии плода.
СОВЕТ №3
Добавляйте в ванну натуральные масла или травяные экстракты, такие как лаванда или ромашка, чтобы расслабиться и улучшить общее самочувствие. Однако убедитесь, что эти добавки безопасны для беременных.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Не проводите в ванне слишком много времени. Оптимальная продолжительность — 15-20 минут. Долгое пребывание в воде может вызвать усталость и снизить уровень энергии.
