Как сохранить здоровье зубов на долгие годы?

Лечение зубов нужно обычно тогда, когда у человека обнаружен кариес.

В современной стоматологии для этого используются пломбы из различных материалов – компомера (даёт возможность восстановить большие дефекты), различных композитов (чаще всего при косметическом восстановлении передних зубов), из химической полимеризации (восстановление жевательных зубов) или стеклоиномерного цемента (как основание пломбы под композит, или для реставрации дальних зубов).

Как уже было сказано, чаще всего приходится лечить кариес. Врач обрабатывает кариозную полость, удаляет поражённые ткани, протравливает полость для лучшего сцепления с пломбой. Далее на дно полости врач кладёт специальную лечебную прокладку, после чего накладывает пломбу, шлифует и полирует её.

Если речь идёт о пульпите (воспаление зубного нерва), потребуется удаление поражённого нерва и глубокое пломбирование канала. Поскольку при пульпите человек чувствует острую боль, лечение обычно приходится проводить в экстренном порядке.

Сначала врач лечит канал с воспалённой пульпой, а пломбу устанавливает в следующее посещение. Это нужно для того, чтобы после удаления нерва не допустить развитие воспаления в запломбированном канале.

При периодонтите (воспаление тканей вокруг зуба) лечение проводится по такой же схеме, но на это требуется больше времени. При сильном повреждении большей части зуба лечение может дополняться его восстановлением. Для этого сейчас используют не коронки, а светоотверждающие материалы.

Для прочности конструкция укрепляется стекловолоконными или металлическими штифтами. Если от зуба остался только корень, его можно восстановить на основе штифтов. Это хорошая альтернатива мостовидному протезу, при установке которого приходится обтачивать соседние здоровые зубы.

Сейчас светоотверждающие материалы используют и в тех случаях, когда нужно исправить форму и цвет передних зубов. Такими пломбировочными материалами можно закрыть клиновидные дефекты зуба, которые портят внешний вид.

В наше время все манипуляции проводится с использованием местной анестезии. Современные анестетики можно ввести в определённые точки или «выключить» с их помощью целый нерв. Таким способом можно обеспечить обезболивание сразу нескольких зубов, или воздействовать на мягкие ткани вокруг одного конкретного зуба.

Сейчас лечение без боли стало реальностью. У вас от природы хорошие зубы? Хотелось бы сохранить их здоровье как можно дольше? Вот какие правила надо соблюдать для этого.

Что же можно сказать о профилактике?

Врачи-стоматологи единодушны в том, что здоровье зубов зависит от регулярного ухода и профилактики. Они рекомендуют чистить зубы дважды в день с использованием фторсодержащей пасты, что помогает укрепить эмаль и предотвратить кариес. Также важным аспектом является использование зубной нити и ополаскивателей для рта, которые способствуют удалению налета и остатков пищи в труднодоступных местах.

Кроме того, специалисты подчеркивают необходимость регулярных визитов к стоматологу для профессиональной чистки и осмотра. Это позволяет выявить проблемы на ранних стадиях и избежать серьезных заболеваний. Врачи также советуют ограничить потребление сахара и кислых продуктов, так как они негативно влияют на состояние зубов. Важно помнить, что здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и отказ от курения, также играет значительную роль в сохранении зубного здоровья на долгие годы.

Как сохранить здоровье зубов на долгие годы

Чистите зубы после еды.

Когда вы едите, в полости рта накапливается масса остатков еды, которые под воздействием бактериальной флоры и слюны приводят к образованию зубной бляшки и отложению зубного камня.

Кроме того, отсутствие гигиены приводит к кариесу, пародонтозу и заболеваниям слизистой оболочки полости рта. Поэтому утром и вечером обязательно чистите зубы с пастой. После еды очищайте зубы просто с помощью щетки или хотя бы полощите рот.

Кстати, это будет полезно и после выпивания кофе, чая и других напитков. Если на работе у вас нет возможности чистить зубы после еды, старайтесь есть в обед больше растительной пищи и меньше рафинированных продуктов. Пожуйте после еды свежую зелень. Так вы очистите зубы и освежите полость рта.

Питайтесь правильно.

Рафинированный сахар, кондитерские изделия, мороженое, крепкий кофе и чай не полезны для всего организма, в частности и для зубов. А вот свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, рыба будут способствовать оздоровлению зубов и улучшению общего состояния здоровья.

Тщательно разжевывайте пищу. Этим вы облегчите работу пищеварительной системы и проведете массаж тканей ротовой полости.

Многие люди подчеркивают важность регулярной гигиены полости рта для сохранения здоровья зубов. Чистка зубов дважды в день и использование зубной нити становятся основными рекомендациями. Врачи советуют не забывать о профессиональных осмотрах и чистках, которые помогают выявить проблемы на ранних стадиях. Также стоит обратить внимание на питание: уменьшение потребления сахара и кислых продуктов способствует снижению риска кариеса. Некоторые отмечают, что использование фторсодержащих паст и ополаскивателей помогает укрепить эмаль. Не менее важным аспектом является отказ от вредных привычек, таких как курение, которое негативно сказывается на состоянии зубов и десен. В целом, комплексный подход к уходу за зубами и внимательное отношение к своему здоровью позволяют сохранить улыбку на долгие годы.

Как сохранить зубы здоровыми? 10 простых советов.

Откажитесь от вредных привычек.

Курение и алкоголь вызывают всевозможные нарушения в организме, в том числе плохое кровообращение. В результате страдают все ткани ротовой полости.

Восстановление клеток замедляется, на деснах появляются ранки, зубы становятся слабыми. Кроме того, от курения очень быстро темнеет эмаль зубов. Алкоголь тоже действует на нее, размягчая и разрушая поверхностный слой и делая зубы уязвимыми для любых внешних воздействий.

При появлении боли или других симптомов болезней полости рта немедленно запишитесь к стоматологу.

Не откладывайте это, надеясь на народные средства. Полоскания и массаж десен — отличная профилактика, но недостаточное лечение. Если у вас не болят зубы, посещайте стоматолога как минимум 1 раз в полгода.

Поверьте, что это выгоднее и материально, и с точки зрения здоровья, чем потом лечить сразу несколько зубов. Доктор должен осмотреть зубы и полость рта, снять зубные отложения и налет, дать рекомендации по подбору щетки и зубной пасты. При необходимости он залечит мелкие кариозные поражения, но дожидаясь осложнений.

Как подольше сохранить зубы здоровыми

Не грызите зубами то, для чего они не предназначены.

Колоть орехи, открывать бутылки лучше специально придуманными для этого предметами. Также будьте осторожны с продуктами, содержащими твердую сердцевину. Например, плохо прожаренный попкорн может доставить массу неприятных сюрпризов вашим зубам в самом неподходящем месте.

Чувство несвежего дыхания

При общении нередко возникает чувство несвежего дыхания. Как избавиться от неприятного запаха изо рта? Часто несвежее дыхание негативно влияет на общение и коммуникабельность. Но есть люди, убежденные, что у них неприятно пахнет изо рта, даже если это не так.

Это «воображаемое несвежее дыхание» (галитофобия). Нужно различать запах, вызванный специфической пищей (лук, чеснок), от постоянно несвежего дыхания. Второй вариант и становится серьезным источником проблем при общении.

Многим знакомо неприятное ощущение на языке по утрам. Из-за кофе, сигареты и плохой гигиены оно может только усилиться. У здоровой и чистой полости рта запах нейтральный, как и у тела. Пот плохо пахнет лишь тогда, когда бактерии на коже начинают разлагать его.

Аналогично в полости рта: зубной налет под воздействием бактерий становится источником неприятного запаха. А ведь во рту «живут» около 300 разных типов бактерий. Клетки эпидермиса и остатки пищи — идеальные условия для их развития.

Частые причины несвежего дыхания:

• недостаточная гигиена зубов (остатки пищи между зубами) и языка;
• чеснок, лук, алкоголь;
• проблемы с желудком (раздражение, избыток/недостаток желудочных кислот);
• зубная бляшка, кариес;
• воспаление слизистой оболочки полости рта или десен;
• арингит (большие небные миндалины и их основания, где собираются остатки пищи и отшелушенные клетки).

Как сделать дыхание свежим:

• посещайте стоматолога раз в полгода для профессиональной гигиены полорта;
• не забывайте чистить зубы 2 раза в день (утром после завтрака и вечером перед сном) зубной щеткой с пастой, боковые поверхности зубов чистите флоссами.
• используйте дополнительные средства гигиены, рекомендованные стоматологом, — межзубные стимуляторы, ершики, ирригаторы, скребки для чистки языка и т. д.;
• избегайте продуктов, вызывающих несвежее дыхание;
• ешьте больше твердой пищи, она необходима для самоочищения полости рта;
• используйте не содержащую сахара жвачку, специальные освежающие спреи или дезинфицирующие растворы.

Вопрос-ответ

Как сохранить зубы здоровыми на всю жизнь?

Чтобы сохранить зубы здоровыми, стоматологи рекомендуют менять зубную щетку каждые три месяца, а также сразу после перенесенных болезней: кашля, простуды, воспаления десен. Немаловажным этапом процесса ухода за зубами является использование дополнительных средств – зубных нитей, ополаскивателей для полости рта.

Как сохранить зубы до глубокой старости?

Чтобы сохранить зубы до глубокой старости, необходимо соблюдать регулярную гигиену полости рта, включая чистку зубов дважды в день и использование зубной нити, посещать стоматолога для профилактических осмотров и чисток, ограничивать потребление сахара и кислых продуктов, а также избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя. Правильное питание, богатое кальцием и витаминами, также способствует здоровью зубов.

Можно ли в старости остаться со своими зубами?

Лишь 7% людей пенсионного возраста могут похвастаться здоровыми зубами. Некоторые считают, что повлиять на это никак невозможно; в этом заслуга исключительно генетики. На самом деле – все в ваших руках.

Как укрепить иммунитет зубов?

Здоровый образ жизни: сохранить здоровье зубов, заниматься спортом, проводить утреннюю зарядку, избегать стрессовых ситуаций, избавляться от вредных привычек (самая распространенная – курение), соблюдать режим дня (стараться ложиться спать в одно время).

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно посещайте стоматолога. Профилактические осмотры и чистки зубов помогут выявить проблемы на ранней стадии и предотвратить развитие серьезных заболеваний.

СОВЕТ №2

Следите за гигиеной полости рта. Чистите зубы дважды в день с использованием фторсодержащей пасты и не забывайте о зубной нити для удаления остатков пищи между зубами.

СОВЕТ №3

Сбалансируйте свой рацион. Употребляйте продукты, богатые кальцием и витаминами, а также ограничьте потребление сахара и кислых напитков, которые могут повредить эмаль зубов.

СОВЕТ №4

Используйте защитные средства. Если вы занимаетесь спортом, обязательно носите капу для защиты зубов от травм, а также подумайте о фторидных гелях для дополнительной защиты эмали.