Диарея — распространенное расстройство пищеварения, возникающее по разным причинам: инфекциям, пищевым отравлениям и стрессу. Хотя диарея часто проходит сама, она может вызвать обезвоживание и другие осложнения, особенно у взрослых. В этой статье представлены рекомендации по лечению диареи в домашних условиях, включая советы по диете, гидратации и использованию доступных средств, что поможет эффективно справиться с проблемой и восстановить здоровье.
Симптомы диареи
Понятие, известное в медицинской терминологии как «диарея», в обыденной жизни чаще называют «понос». Вряд ли найдется человек, который не сталкивался бы с этой неприятностью и не пытался бы справиться с ней самостоятельно.
На практике лечение диареи у взрослых часто становится настоящей проблемой. Даже самые эффективные рекламируемые препараты не всегда способны быстро устранить понос, как этого хотелось бы. Это может означать потерю рабочего дня, разрушение планов и неловкие объяснения с начальством. С медицинской точки зрения, диарея представляет собой процесс, который может угрожать здоровью серьезными последствиями.
Необходимо немедленно принимать меры при появлении следующих симптомов:
- частый и жидкий стул;
- болезненные ощущения в животе — как ноющие, так и резкие;
- наличие жирных проблесков в кале;
- слизь или кровь в каловых массах;
- повышение температуры при учащении стула;
- рвота, тошнота, урчание в животе;
- общая слабость, сонливость и дискомфорт;
- сухость во рту, усиленная жажда, уменьшение объема мочи — признаки обезвоживания.
Если указанные симптомы продолжаются несколько дней, это указывает на острую диарею. Если же недомогание сохраняется более двух недель, это может свидетельствовать о переходе в хроническую форму и требует срочной медицинской помощи.
Врачи отмечают, что при диарее у взрослых важно следовать нескольким простым, но действенным рекомендациям для домашнего лечения. Прежде всего, необходимо обеспечить достаточное поступление жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Рекомендуется пить воду, бульоны и специальные растворы для регидратации. Также стоит придерживаться легкой диеты, включая рис, бананы и тосты, которые помогут восстановить нормальную работу кишечника.
При этом специалисты предупреждают, что самолечение не всегда безопасно. Если симптомы продолжаются более двух дней, возникают сильные боли или появляются признаки обезвоживания, следует обратиться к врачу. Важно помнить, что в некоторых случаях диарея может быть признаком более серьезного заболевания, требующего медицинского вмешательства.
Эксперты в области гастроэнтерологии подчеркивают, что лечение диареи в домашних условиях у взрослых должно начинаться с правильной диагностики причины заболевания. В большинстве случаев достаточно придерживаться диеты, богатой легкоусвояемыми продуктами, такими как рис, бананы и тосты. Важно также поддерживать водный баланс, употребляя достаточное количество жидкости, включая электролитные растворы.
Специалисты рекомендуют избегать жирной и острой пищи, а также молочных продуктов, которые могут усугубить симптомы. Применение пробиотиков может помочь восстановить нормальную микрофлору кишечника. Однако, если симптомы сохраняются более двух дней или сопровождаются высокой температурой и сильной болью, необходимо обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний.
Виды диареи и причины возникновения
Сам по себе понос не является заболеванием, это скорее защитная реакция организма на вторжение патогенов — вирусов или бактерий. Нередко диарея возникает после употребления в пищу немытых фруктов и овощей или неочищенной воды. Также недомогание может быть следствием индивидуальной непереносимости каких-либо веществ.
В зависимости от вызвавших диарею причин, классифицируют такие виды патологии:
- инфекционная — результат поражения организма токсическими инфекциями, вирусами или патогенными микроорганизмами, например, дизентерией;
- алиментарная — следствие аллергической реакции организма на продукт-раздражитель;
- диспепсическая — возникает при неправильном переваривании продуктов органами ЖКТ. Основные причины дисфункции — патологии желез печени, недостаточная выработка желудочного секрета, продуцирование негативных ферментов тонким кишечником;
- медикаментозная — появляется после употребления некоторых видов лекарственных препаратов;
- токсическая — последствие отравления ртутью или мышьяком;
- неврогенная — развивается на фоне сильных эмоциональных переживаний.
Кроме того, жидкость стула может быть вызвана ускорением перистальтики кишечника, нарушение всасывания жидкостей, увеличенным образованием слизи. Помимо неприятных ощущений, вызываемых диареей, длительное развитие недомогания чревато потерей организмом большого количества жидкости, ценных питательных веществ и солей.
| Категория | Рекомендации | Примечания |
|---|---|---|
| Питание | Что можно есть: – Сухари, галеты – Отварной рис, овсянка на воде – Бананы, печеные яблоки – Отварное нежирное мясо (курица, индейка) – Овощные бульоны |
Избегать жирной, жареной, острой, молочной пищи, свежих фруктов и овощей, бобовых. Есть небольшими порциями, часто. |
| Питьевой режим | Что пить: – Вода (кипяченая, бутилированная) – Регидратационные растворы (например, Регидрон) – Несладкий чай (черный, ромашковый) – Отвар шиповника |
Пить часто и понемногу, чтобы избежать обезвоживания. Избегать газированных напитков, соков, кофе. |
| Медикаменты (безрецептурные) | Что можно принять: – Сорбенты (активированный уголь, Смекта, Энтеросгель) – Пробиотики (Линекс, Бифиформ) – Лоперамид (Имодиум) – только при отсутствии температуры и крови в стуле |
Сорбенты принимают отдельно от других лекарств. Лоперамид не рекомендуется при инфекционной диарее. Всегда читайте инструкцию. |
| Гигиена | Что делать: – Тщательно мыть руки с мылом после каждого посещения туалета – Использовать отдельные полотенца – Дезинфицировать поверхности в туалете |
Предотвращение распространения инфекции. |
| Когда обратиться к врачу | Симптомы, требующие внимания: – Высокая температура (выше 38°C) – Сильные боли в животе – Кровь или слизь в стуле – Признаки обезвоживания (сухость во рту, редкое мочеиспускание, слабость) – Диарея длится более 2-3 дней – Диарея у пожилых людей или людей с хроническими заболеваниями |
Эти симптомы могут указывать на серьезное заболевание, требующее медицинского вмешательства. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о лечении диареи в домашних условиях у взрослых:
-
Режим гидратации: Один из самых важных аспектов лечения диареи в домашних условиях — это поддержание водного баланса. При потере жидкости из-за частых стулов, важно пить не только воду, но и растворы электролитов, такие как регидратационные растворы, которые помогают восстановить уровень натрия и калия в организме.
-
Диета BRAT: В первые дни после начала диареи рекомендуется придерживаться диеты BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты). Эти продукты легко усваиваются и помогают укрепить стул благодаря низкому содержанию клетчатки и способности абсорбировать лишнюю жидкость.
-
Пробиотики: Некоторые исследования показывают, что пробиотики могут помочь в восстановлении нормальной микрофлоры кишечника после эпизодов диареи. Продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурт или кефир, могут быть полезны для улучшения пищеварения и ускорения выздоровления.
Правильное лечение в домашних условиях
Существуют определенные рекомендации по поведению при диарее, которые следует соблюдать, независимо от того, какое заболевание стало причиной жидкого стула. В первую очередь, важно ограничить прием пищи. В первые несколько часов лучше вовсе отказаться от еды, а затем перейти на легкое диетическое питание.
Читайте также:
Диетическое питание. Основные принципы диеты при диарее направлены на снижение нагрузки на кишечник, исключение механических и химических раздражителей, а также продуктов, способствующих брожению или увеличивающих выработку желчи.
Питание должно быть щадящим, но при этом полноценным по энергетической ценности. Крайне важно поддерживать достаточный уровень жидкости в организме, чтобы компенсировать потери. Разрешается употреблять: отварную морковь, кабачки и картофель, а также муссы, желе, кисели и легкие каши на воде. Из напитков предпочтительнее соки, компоты, травяные чаи или просто воду.
Лекарственные препараты. Для снижения неприятных симптомов диареи можно использовать сорбенты — препараты, которые помогают выводить из кишечника токсичные вещества, а также вирусы и бактерии. Наиболее эффективными являются следующие сорбенты:
- смекта — пакетик растворяют в воде и принимают каждые 3 часа;
- активированный уголь — дозировка составляет одну таблетку на каждый килограмм веса;
- имодиум — противодиарейное средство, замедляющее перистальтику и уменьшающее частоту позывов к дефекации;
- линекс — пробиотик, способствующий восстановлению микрофлоры кишечника.
Не рекомендуется принимать антибактериальные препараты от диареи без назначения врача, так как для устранения причины недомогания необходимо установить диагноз и выяснить, с каким заболеванием связано учащение стула.
Диарея — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие взрослые. Люди часто обсуждают, как справиться с этим недугом в домашних условиях. В первую очередь, важно помнить о гидратации: потеря жидкости может быть опасной, поэтому рекомендуется пить много воды, а также использовать растворы для регидратации. Многие советуют придерживаться диеты BRAT (бананы, рис, яблочное пюре, тосты), которая помогает успокоить желудок.
Некоторые предпочитают использовать натуральные средства, такие как отвар из риса или ромашкового чая. Однако стоит помнить, что если симптомы не проходят в течение нескольких дней или сопровождаются высокой температурой, необходимо обратиться к врачу. Важно также избегать жирной и острой пищи, чтобы не усугубить состояние. В целом, большинство людей отмечают, что при соблюдении простых рекомендаций можно быстро восстановиться и вернуться к привычному образу жизни.
Народная медицина при диарее
В начальной стадии поноса не обязательно употреблять лекарственные препараты — применение средств, рекомендуемых народной медициной обеспечивает не менее эффективный результат.
Самый распространенный способ устранения диареи в домашних условиях — отвар из гранатовых корок. Для приготовления отвара гранатовую кожуру мелко нарезают и отваривают в кипятке. На стакан воды берут две столовые ложки нарезанной кожуры. Полученный отвар необходимо выпить в два приема.
Сушеные оболочки от куриных желудков также считаются эффективным средством от поноса, поскольку содержат специальные ферменты, устраняющие недомогание. Перед употреблением пленки необходимо истолочь. На один прием — чайная ложка полученного порошка. Можно запить водой. Народные средства от диареи уместны только при легкой форме поноса.
Сборы лекарственных трав.
Настои и отвары из целебных трав способны быстро и эффективно облегчить неприятные симптомы диареи:
- Чай из ромашки — это не только действенное, но и вкусное средство для борьбы с поносом. Для его приготовления достаточно заварить чайную ложку травы стаканом кипятка, процедить и употреблять в течение дня.
- Сушеная черника — ягоды заливаются холодной кипяченой водой и настаиваются в течение 8 часов. Рекомендуется принимать по несколько глотков в течение дня.
- Две столовые ложки семян укропа и одну ложку полыни заливают горячей кипяченой водой и настаивают. Принимаются перед каждым приемом пищи.
- Мяту можно заваривать и употреблять как обычный чай.
- Несколько ягод боярышника настаивают в горячей кипяченой воде. Рекомендуется принимать по столовой ложке трижды в день.
- Корень шиповника нужно порезать, залить 0,5 литра воды и отварить. Принимается в течение дня, а корни можно использовать повторно для приготовления отвара.
- Столовую ложку зверобоя заваривают стаканом кипятка. После часа настаивания можно принимать по полстакана перед едой.
Что не рекомендуется делать при диарее?
Чтобы остановить понос, следует ограничить прием продуктов, раздражающих слизистую кишечника или усиливающих вывод жидкостей.
К таким продуктам относятся кофеиносодержащие напитки — кофе, шоколад, энергетики, газированные напитки, жареные, жирные, копченые и острые блюда, сваренный вкрутую яйца, кислые ягоды, сдобные хлебобулочные изделия, молоко и сливки, капуста, огурцы, свекла, консервы, крепкие бульоны. Недопустимы эмоциональные встряски больного человека — для выздоровления ему необходим покой и отдых.
Профилактика заболевания
Чтобы предотвратить повторное появление диареи, важно соблюдать ряд профилактических рекомендаций:
- употребляйте только кипяченую или очищенную воду;
- всегда мойте руки с мылом перед приемом пищи;
- ешьте только термически обработанные продукты, чтобы снизить риск рецидива заболевания;
- старайтесь не пропускать приемы пищи. Питание должно быть регулярным и сбалансированным.
Если самостоятельное лечение диареи не дало результатов в течение нескольких дней, необходимо незамедлительно обратиться к врачу для обследования и назначения соответствующего лечения.
Когда обращаться к врачу?
Диарея, хотя и является распространенным состоянием, может быть признаком более серьезных заболеваний. Важно уметь распознавать симптомы, которые требуют медицинского вмешательства. Если у вас наблюдаются следующие признаки, необходимо обратиться к врачу:
- Длительность симптомов: Если диарея продолжается более 2-3 дней, это может указывать на инфекцию или другое заболевание, требующее лечения.
- Сильная боль в животе: Острая или невыносимая боль может быть признаком серьезных проблем, таких как аппендицит или кишечная непроходимость.
- Кровь в стуле: Наличие крови или черного стула может указывать на внутреннее кровотечение или другие серьезные заболевания, такие как язва или рак кишечника.
- Высокая температура: Температура выше 38°C, особенно в сочетании с другими симптомами, может свидетельствовать о бактериальной инфекции.
- Обезвоживание: Признаки обезвоживания, такие как сухость во рту, уменьшение количества мочи, головокружение или слабость, требуют немедленного обращения за медицинской помощью.
- Сопутствующие заболевания: Если у вас есть хронические заболевания, такие как диабет или заболевания сердца, и вы испытываете диарею, это может усугубить ваше состояние.
- Возраст: У пожилых людей и маленьких детей диарея может быстро привести к обезвоживанию, поэтому в таких случаях следует быть особенно внимательными.
Если вы не уверены, стоит ли обращаться к врачу, лучше перестраховаться и получить профессиональную консультацию. Врач сможет провести необходимые обследования и назначить адекватное лечение, если это потребуется.
Вопрос-ответ
Каковы основные причины диареи у взрослых?
Диарея у взрослых может быть вызвана различными факторами, включая вирусные или бактериальные инфекции, пищевые отравления, непереносимость определенных продуктов, стресс или изменения в рационе. Также она может быть симптомом более серьезных заболеваний, таких как воспалительные заболевания кишечника.
Какие домашние средства могут помочь при диарее?
Для облегчения состояния при диарее можно использовать несколько домашних средств. Рекомендуется пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, а также употреблять легкие продукты, такие как рис, бананы, яблочное пюре и тосты (диета BRAT). Также можно попробовать настои из ромашки или имбиря, которые могут помочь успокоить желудок.
Когда следует обратиться к врачу при диарее?
Обратиться к врачу следует, если диарея продолжается более двух дней, сопровождается высокой температурой, сильной болью в животе, кровью в стуле или признаками обезвоживания, такими как сухость во рту, уменьшение мочеиспускания или головокружение. В таких случаях важно получить профессиональную медицинскую помощь.
Советы
СОВЕТ №1
При первых признаках диареи важно обеспечить организму достаточное количество жидкости. Пейте воду, травяные чаи или специальные растворы для регидратации, чтобы избежать обезвоживания.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Соблюдайте диету, состоящую из легкоперевариваемых продуктов. Включите в рацион рис, бананы, яблочное пюре и тосты (диета BRAT), которые помогут восстановить нормальную работу кишечника.
СОВЕТ №3
Избегайте жирной, острой и молочной пищи, так как они могут усугубить симптомы. Также старайтесь не употреблять кофеин и алкоголь, которые могут раздражать желудок.
СОВЕТ №4
Если диарея продолжается более двух дней или сопровождается высокой температурой, сильной болью в животе или кровью в стуле, обязательно обратитесь к врачу для получения профессиональной помощи.
