Настойка валерианы — популярное успокаивающее средство. В этой статье мы расскажем, как правильно приготовить настойку валерианы в домашних условиях и обсудим ее влияние на организм. Это будет полезно тем, кто ищет натуральные способы борьбы со стрессом, тревожностью и бессонницей, а также тем, кто хочет узнать о целебных свойствах растения.
Химия валерианы и ее полезные свойства
Лечебные свойства валерианы известны с давних времен. В корнях этого растения содержится 3-3,5% эфирного масла, изовалериановая кислота, борнилизовалерианат, эфиры борнеола с уксусной, масляной и муравьиной кислотами, борнеол, сесквитерпены, пинены, спирты, алкалоиды, гликозиды, валерозиды, валепатриаты, смолы, кетоны, дубильные вещества, крахмал и органические кислоты.
По мнению ученых, ни одно из этих соединений не обладает уникальными целебными свойствами, однако в совокупности они придают валериане ее особенные характеристики. Препараты на основе корня валерианы оказывают седативное и транквилизирующее влияние на центральную нервную систему, регулируют работу сердца, обладают спазмолитическими, кровоостанавливающими и желчегонными свойствами, а также способствуют повышению секреции желудочных желез.
Корень валерианы в виде настоек или других лекарственных форм помогает снизить возбудимость нервной системы, замедляет нейронные процессы в головном мозге и продлевает действие снотворных. Кроме того, валериана обладает противосудорожным эффектом, расширяет коронарные сосуды и способствует снижению артериального давления.
Настойки и таблетки из валерианы можно использовать:
- Для лечения тахикардии;
- В качестве седативного средства;
- Для снижения нервного напряжения;
- При предрасположенности к истерии;
- При неврозах и навязчивых состояниях;
- При возникновении тревоги и страха;
- При мигрени;
- При бессоннице;
- При внутренних кровотечениях.
Валериана также эффективна как спазмолитик. Применение валерианы помогает нормализовать тонус гладкой мускулатуры и устраняет спазмы в желудочно-кишечном тракте.
Врачи подчеркивают, что настойка валерианы обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом, что делает ее популярным средством для борьбы с тревожностью и бессонницей. Это растение содержит активные компоненты, способствующие снижению нервного напряжения и улучшению качества сна. Специалисты рекомендуют использовать настойку в умеренных дозах, чтобы избежать возможных побочных эффектов, таких как головокружение или сонливость.
Настойку валерианы можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять корни валерианы, которые можно купить в аптеке, и залить их спиртом или водкой в соотношении 1:5. Смесь следует настоять в темном месте в течение двух-трех недель, периодически встряхивая. После этого настойку необходимо процедить и хранить в темной бутылке. Врачи рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом применения настойки, особенно если у пациента есть хронические заболевания или он принимает другие лекарства.
Эксперты в области фитотерапии отмечают, что настойка валерианы обладает успокаивающим и расслабляющим действием, что делает её популярным средством для борьбы с тревожностью и бессонницей. Валериана помогает нормализовать сон, снижает уровень стресса и способствует общему улучшению психоэмоционального состояния. Приготовление настойки не требует особых навыков. Для этого необходимо взять корни валерианы, измельчить их и залить спиртом или водкой в соотношении 1:5. Смесь настаивается в темном месте в течение двух недель, после чего её следует процедить. Полученная настойка может использоваться в качестве успокаивающего средства, однако перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний.
Применение препаратов из валерианы
Как принимать настойку валерианы? Медики советуют применять препараты из валерианы не в качестве средства скорой помощи для быстрого успокоения. По их мнению, лучше всего целебные свойства растения проявляются при длительном употреблении лекарства, когда в организме накопится не менее 100 мг полезных веществ, иначе она бесполезна. Польза от валерианы наступает через несколько дней после начала приема.
Таблетки принимают в строгом соответствии с инструкцией, в которой даются и показания и противопоказания, а спиртовую настойку по 20-30 капель, растворив в стакане воды, 3-4 раза в день перед едой.
Валериану можно не только пить, но и вдыхать, особенно большая польза от вдыхания аромата на ночь. Для чего можно сделать ароматическое саше из корней растения. Купите в аптеке пакетик корней валерианы, переложите их в полотняный мешочек и держите рядом с кроватью. Саше из валерианы и других трав с седативными свойствами можно подвесить и над кроваткой ребенка.
В таком виде вы и ваши дети будете вдыхать валериану не какое-то ограниченное количество минут, а всю ночь, и при этом крепко и сладко спать. Таким методом можно лечить неврозы, атеросклероз, тахикардию и аритмию, нарушение кровообращения мозга.
Ванны с добавлением экстракта валерианы можно приготовить и детям, и взрослым. Теплая, ароматная ванна окажет расслабляющее действие, успокоит нервы, снизит давление, устранит последствия стресса, и ни причинит никакого вреда.
| Аспект | Описание | Примечания |
|---|---|---|
| Действие настойки валерианы | ||
| Успокаивающее | Снижает нервное возбуждение, уменьшает тревожность, помогает при бессоннице. | Действует мягко, эффект накопительный. |
| Спазмолитическое | Расслабляет гладкую мускулатуру, снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, облегчает боли при менструации. | Может быть полезна при функциональных расстройствах пищеварения. |
| Кардиотоническое | Умеренно замедляет сердечный ритм, расширяет коронарные сосуды, улучшает кровоснабжение сердца. | Не является заменой сердечных препаратов, используется как вспомогательное средство. |
| Седативное | Способствует засыпанию, улучшает качество сна. | Не вызывает привыкания при правильном применении. |
| Как приготовить настойку валерианы | ||
| Ингредиенты | Сухие корни валерианы (измельченные), спирт 70% (или водка). | Корни можно приобрести в аптеке. |
| Соотношение | 1 часть корней валерианы на 5 частей спирта (или 1 часть корней на 7 частей водки). | Например, на 20 г корней – 100 мл спирта. |
| Процесс приготовления | 1. Измельченные корни поместить в стеклянную емкость. 2. Залить спиртом (водкой). 3. Плотно закрыть емкость. 4. Настаивать в темном прохладном месте 2-3 недели, периодически встряхивая. 5. Процедить через несколько слоев марли. |
Чем дольше настаивается, тем насыщеннее будет настойка. |
| Хранение | В темном прохладном месте, в плотно закрытой емкости. | Срок годности до 5 лет. |
| Дозировка и применение | Обычно 20-30 капель 2-3 раза в день, разведенных в небольшом количестве воды. | Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость, беременность, период лактации, детский возраст до 3 лет. | С осторожностью при заболеваниях печени и почек. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о действии настойки валерианы и ее приготовлении:
-
Успокаивающее действие: Настойка валерианы известна своими седативными свойствами. Она помогает снизить уровень тревожности и стресса, улучшает качество сна и может использоваться для облегчения симптомов бессонницы. Исследования показывают, что валериана может действовать на рецепторы ГАМК в мозге, что способствует расслаблению.
-
Приготовление настойки: Чтобы приготовить настойку валерианы в домашних условиях, вам понадобятся корни валерианы и спирт (обычно 40-70% крепости). Измельчите корни, залейте их спиртом в пропорции 1:5 и настаивайте в темном месте в течение 2-4 недель, периодически встряхивая. После настаивания настойку следует процедить и хранить в темной бутылке.
-
Комбинирование с другими травами: Настойка валерианы часто используется в сочетании с другими успокаивающими травами, такими как мелисса, мята или хмель. Это сочетание может усилить ее эффект и помочь в борьбе с бессонницей и тревожностью, создавая более гармоничное действие на нервную систему.
Валериана для малышей
О применении целебных свойств валерианы в детском лечении стоит поговорить отдельно. Спиртовая настойка, хотя и является эффективным народным средством, не рекомендуется для детей, так как алкоголь может негативно сказаться на печени.
Вместо этого вы можете самостоятельно приготовить безопасный настой или отвар валерианы на воде. Еще проще – приобрести в аптеке фиточай с валерианой, заварить его и использовать пакетики согласно инструкции. Обычно такие фиточаи сопровождаются рекомендациями по применению и противопоказаниями.
Для детей младше года можно сделать простой ароматизатор: заварите пакетик валерианы и поставьте его рядом с кроваткой малыша. Хотя некоторые педиатры допускают использование спиртовой настойки валерианы для детей в строго определенных дозах.
Так, детям до 12 лет можно давать по одной капле на каждый год жизни. Например, трехлетнему ребенку – 3 капли, четырехлетнему – 4 капли, пятилетнему – 5 капель 3-4 раза в день и так далее. Спиртовую настойку валерианы можно растворять в воде.
Курс лечения как для взрослых, так и для детей составляет 30 дней, после чего следует сделать перерыв на 2-3 недели и повторить прием. Для профилактики настойку или таблетки валерианы принимают по 20-30 капель один раз в день перед сном.
Детям до года внутрь валериану давать нельзя. Для маленьких детей можно организовать ванну с заранее приготовленным настоем валерианы. Вдыхание паров этого растения положительно скажется на состоянии ребенка, а успокаивающие свойства валерианы помогут ему крепко и спокойно спать.
Малыши очень чувствительны к новшествам – как к новым продуктам питания, так и к медикаментам, которые могут вызвать у них неоднозначную реакцию. Поэтому, даже если педиатр разрешит использовать валериану для ванночек и ароматизаторов, внимательно следите за реакцией малыша.
Читайте также:
Если у ребенка от валерианы понизится давление, и он начнет жаловаться на головную боль, появится сонливость, слабость и капризность, это будет свидетельствовать о том, что валериана ему противопоказана. Если вы заметите, что препарат приносит больше вреда, чем пользы, лучше отказаться от его использования.
У валерианы есть и другие противопоказания: воспаление почек, некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта, индивидуальная непереносимость. Не рекомендуется принимать валериану одновременно с другими седативными средствами, так как это создаст чрезмерную нагрузку на организм. Избыточное седативное воздействие на центральную нервную систему может быть вредным.
Валериана противопоказана школьникам и студентам, которые посещают учебные заведения. В таких случаях препараты на основе валерианы следует давать в небольших дозах, либо отложить прием до возвращения домой, либо на вечер. В некоторых случаях валериана может вызывать сонливость, вялость и снижение работоспособности, что нежелательно для учащихся. При передозировке валериана также может нанести вред, вызывая сыпь на коже, запоры и другие аллергические реакции.
Некоторые педиатры считают, что использование препаратов из валерианы в раннем возрасте может замедлить развитие, так как они подавляют активность ребенка. Это всего лишь мнение – одно из многих, поэтому родителям следует самостоятельно оценивать, как валериана влияет на их малыша, и решать, насколько необходимо ее применение и в каких дозах.
Настойка валерианы известна своими успокаивающими свойствами и часто используется для снятия стресса и тревожности. Многие отмечают, что она помогает улучшить качество сна и способствует расслаблению после напряженного дня. Натуральные средства становятся все более популярными, и валериана – один из предпочтительных выборов для тех, кто ищет альтернативу синтетическим успокоительным.
Приготовить настойку валерианы в домашних условиях довольно просто. Для этого вам понадобится корень валерианы, который можно купить в аптеке. Необходимо взять 100 граммов измельченного корня и залить его 500 мл спирта или водки. Смесь следует настаивать в темном месте в течение двух-трех недель, периодически встряхивая. После этого настойку нужно процедить и хранить в темной бутылке. Такой домашний препарат можно использовать по 20-30 капель перед сном или в стрессовых ситуациях, что делает его удобным и доступным средством для поддержания душевного равновесия.
Рецепты настоек и отваров из валерианы
По этим рецептам вы можете самостоятельно сделать настойки и отвары из корней валерианы на воде или на спирту. Домашние настойки имеют такие же лечебные свойства, как и препараты, купленные в аптеке, если отсутствуют противопоказания, их можно пить и детям, и взрослым.
Спиртовая настойка валерианы. Корни валерианы измельчают и помещают в банку из темного стекла, или в керамическую посуду, и заливают спиртом. Компоненты нужно взять в соотношении 1:5 – на 1 часть корней приходится 5 частей спирта. Емкость ставят в теплое место, можно даже под прямые солнечные лучи. Через две недели настойку фильтруют, переливают в банку, закрывают плотной крышкой.
Пить по 10-15 капель трижды в день при неврозе, тахикардии, нейродермите, бессоннице, аритмии. Передозировка допускается под ответственность больного. Противопоказано при беременность, кормление грудью, ранний возраст, алкоголизм.
-
Читайте также:
Настой валерианы в термосе. Возьмите 1 столовую ложку измельченных корней валерианы, положите в термос и залейте стаканом кипятка. Через 12 часов настой процедить и пить по 1/3 стакана три раза в день. Этого настоя вам хватит на день, на следующий день нужно сделать еще одну порцию, и так 30 дней кряду. Затем сделайте перерыв на 1-2 недели и принимайте лекарство вновь. Принимать при тахикардия, боли в сердце, невралгия, воспаление желудка. Передозировка может привести к гипотонии, сонливости, снижению концентрации внимания.
Противопоказан при беременности, лактации, серьезных проблемах с почками. Спиртовые настойки при беременности употреблять категорически запрещено, пить или не пить водные настои – зависит от вашего состояния и реакции вашего организма на препарат.
Нередко ребенок уже в утробе матери «заявляет» о своих правах и вкусовых предпочтениях, и во время беременности будущая мама начинает любить то, что раньше не переносила, и наоборот – отказывается от ранее любимых блюд. Скорее всего, вы вместе с малышом сами решите, можно ли и нужно ли вам принимать валериану, но посоветоваться с доктором все же, не помешает.
Рецепт 3. Холодный настой валерианы. Возьмите 1 ч.л. измельченных корней, залейте стаканом кипяченной, но остывшей воды, дайте настояться в течение 9-10 часов. Процедите настой, выпейте в течение дня за 3-4 раза, разделив на равные порции.
Настойку можно пить при тахикардии, неврозах, проблемах с ЖКТ, маточных кровотечениях. Передозировка вызывает вялость, снижение работоспособности, снижение концентрации внимания. Настойку нужно с большой осторожностью пить при беременности, кормлении грудью, эпилепсии и при индивидуальной непереносимости.
Рецепт 4. Настой валерианы на воде. 1 ч.л. измельченного корня залить 200 мл кипятка, настаивать 2-3 часа, процедить. Детям пить при болях в животе по 0,5-1 ч.л. настойки каждые три часа. Индивидуальная непереносимость валерианы. Передозировка в лечении детей не допускается.
Рецепт 5. Травы аналогичного действия усиливают лечебные свойства валерианы. Для приготовления успокоительного настоя возьмите 2 ст. ложку корней валерианы, веточку мяты, 4-5 шишек хмеля и положите их в литровую банку. Залейте банку кипятком до краев, укутайте банку и дайте настояться 30 минут. Затем процедите.
Пить по полстакана днем и на ночь, при тахикардии, нервном истощении, бессоннице, болях в сердце, аритмии. Передозировка нежелательна, особенно лицам, профессии которых требуют особой концентрации внимания и быстрой реакции. Противопоказания: индивидуальная непереносимость хмеля, мяты и валерианы, гипотония. При беременности пить препараты с валерианой следует, посоветовавшись с врачом.
Рецепт 6. Настойка на коньяке. Возьмите по 1 ч.л. корней валерианы, листьев зверобоя. Мелиссы и тысячелистника – положите в стеклобанку и залейте 500 мл коньяка. Поставьте посуду в теплое темное место на 5 дней. Затем процедите и перелейте в другую посуду. Пить по 1 столовой ложке 2 раза в день после еды, при тахикардии, спазмах сосудов, нервном возбуждении.
-
Читайте также:
Настойка на коньяке с тысячелистником и зверобоем – отличное средство для изгнания паразитов и уничтожения болезнетворных бактерий. При рассмотрении свойств настойки в критериях «польза – вред», перевешивает польза, однако передозировка не допускается.
При лечении тахикардии прием валерианы следует обсудить с врачом. Тахикардия не самостоятельная болезнь, а свидетельство того, что в организме не все в порядке. Причинами тахикардии могут быть нарушения эндокринной системы, аритмия, проблемы с вегетативной системой. Противопоказана при алкоголизме, кормлении, гипотонии, индивидуальной непереносимости. Нельзя пить спиртовые настойки при беременности – алкоголь может причинить вред ребенку.
Рецепт 7. Водный настой из смеси валерианы с другим растительным сырьем. Возьмите по 1 столовой ложке измельченных корней валерианы и ягод боярышника, и по 1 ч.л. травы пустырника и пиона, положите в банку, залейте 1 литром кипятка. Поставьте банку в темное прохладное место на 5 часов, затем процедите, перелейте в чистую посуду, храните в холодильнике.
Принимать при стрессе, нервном расстройстве, бессоннице, боли в сердце, тахикардии. Пить по 30 мл после обеда и на ночь. Передозировка может привести к снижению давления. Противопоказан при беременности, лактации, ранний возраст, эпилепсия, индивидуальная непереносимость.
Противопоказания и возможные побочные эффекты валерианы
Несмотря на множество положительных свойств настойки валерианы, важно учитывать, что у этого средства есть и противопоказания, а также возможные побочные эффекты. Прежде чем начать использовать настойку, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.
Одним из основных противопоказаний является индивидуальная непереносимость компонентов валерианы. У некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция, проявляющаяся в виде кожных высыпаний, зуда или отека. Если вы заметили подобные симптомы, следует немедленно прекратить прием настойки и обратиться к врачу.
Настойка валерианы также не рекомендуется для людей с пониженным артериальным давлением, так как она может дополнительно снижать давление и вызывать головокружение или обмороки. Людям с заболеваниями печени и почек следует быть особенно осторожными, так как валериана может оказывать нагрузку на эти органы.
Беременные и кормящие женщины должны избегать использования настойки валерианы, так как ее влияние на плод и грудное молоко недостаточно изучено. Важно помнить, что некоторые исследования указывают на возможность негативного воздействия на развитие плода.
Среди возможных побочных эффектов настойки валерианы можно выделить сонливость, усталость и замедленную реакцию. Эти эффекты могут быть особенно выражены при превышении рекомендуемой дозы. Поэтому важно строго следовать указаниям по применению и не превышать дозировку.
Некоторые пользователи сообщают о головной боли, тошноте или расстройствах желудка после приема валерианы. Если вы столкнулись с такими симптомами, рекомендуется прекратить использование настойки и проконсультироваться с врачом.
В заключение, хотя настойка валерианы является популярным средством для снятия стресса и улучшения сна, важно помнить о возможных противопоказаниях и побочных эффектах. Ответственный подход к ее применению поможет избежать негативных последствий и максимально использовать ее полезные свойства.
Вопрос-ответ
Каковы основные преимущества использования настойки валерианы?
Настойка валерианы обладает успокаивающим и расслабляющим действием, что помогает при стрессах, тревожности и бессоннице. Она также может способствовать улучшению пищеварения и снижению спазмов в желудке.
Как правильно дозировать настойку валерианы для достижения максимального эффекта?
Рекомендуется начинать с 20-30 капель настойки, принимая её 2-3 раза в день. Однако, перед началом использования лучше проконсультироваться с врачом, чтобы определить индивидуальную дозировку в зависимости от состояния здоровья.
Какие противопоказания существуют для использования настойки валерианы?
Настойка валерианы не рекомендуется при индивидуальной непереносимости, беременности и в период грудного вскармливания. Также следует быть осторожным при сочетании с другими седативными средствами и алкоголем.
Советы
СОВЕТ №1
Перед приготовлением настойки валерианы убедитесь, что у вас есть качественные ингредиенты. Используйте свежие или правильно высушенные корни валерианы, так как это существенно влияет на эффективность настойки.
СОВЕТ №2
При приготовлении настойки следуйте точным пропорциям. Обычно рекомендуется использовать 1 часть корней валерианы на 5 частей спирта или водки. Это поможет достичь оптимальной концентрации активных веществ.
СОВЕТ №3
Дайте настойке настояться не менее двух недель в темном и прохладном месте. Это позволит экстрагировать все полезные компоненты из корней валерианы, что сделает настойку более эффективной.
СОВЕТ №4
Перед использованием настойки валерианы проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий.
