Тошнота выступает рефлекторной реакцией организма при воздействии на рецепторы в пищеварительном тракте или на сам рвотный центр, расположенный в продолговатом мозгу.
Неприятное ощущение часто возникает по утрам, вызывая рвоту. Явление может сигнализировать о патологиях почек, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ и женских проблемах.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Говоря о заболеваниях, симптомом которых выступает утренняя тошнота, в первую очередь проверяют пищеварительный тракт, так как именно раздражение рецепторов слизистой в желудке и кишечнике выступает основным источником рефлекторной реакции.
| эзофагит | воспалительный процесс, локализованный в пищеводе. Помимо неприятного чувства по утрам, которое усиливается после еды, появляются боли и формируется ощущение комка за грудиной; |
| гастрит и язва желудка | воспаление, локализованное на слизистой выстилке желудка. Характерен выраженный болевой синдром, чувство распирания, часто появляется изжога, горечь во рту. Тошнота сопровождает человека на голодный желудок, из-за болей прием пищи становится проблематичным, что приводит к снижению массы тела в период острого течения болезней; |
| аппендицит | симптоматическая картина включает выраженную боль с правой стороны внизу живота, которая иррадиирует даже в спину и усиливается при пальпации. Ощущения с течением времени обычно не затихают, а только набирают силу; |
| холецистит | (воспаление желчного пузыря) имеет характерный симптом в виде сильной тошноты, беспокоящей по утрам. Болевой синдром локализован с правой стороны в области нижних ребер. Острая форма заболевания часто сопровождается отрыжкой, вздутием живота и рвотой; |
| панкреатит | тошнота начинается с пробуждения пациента, и обостряется после приемов жирной, жареной и острой пищи. Дополнительные симптомы – опоясывающие боли, понос, рвота; |
| дуоденит | воспаление двенадцатиперстной кишки. Неприятное ощущение возникает по утрам, после приема пищи тошнота теряет свою интенсивность. |
Утреннее недомогание, сопровождающееся тошнотой, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Врачи рекомендуют в первую очередь обратить внимание на режим питания. Легкий завтрак, состоящий из белков и углеводов, может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и уменьшить неприятные ощущения. Также важно пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
Если тошнота сохраняется, специалисты советуют вести дневник питания, чтобы выявить возможные триггеры. В некоторых случаях причиной могут быть стресс или недостаток сна, поэтому важно уделять внимание психоэмоциональному состоянию и режиму отдыха. Если же симптомы не проходят, стоит обратиться к врачу для более детального обследования и исключения серьезных заболеваний. Важно помнить, что самолечение может быть опасным, и только квалифицированный специалист сможет дать правильные рекомендации.
Другие причины появления тошноты
Существует масса прочих причин, способных вызвать выраженную тошноту по утрам:
- у женщин первая ассоциация с чувством тошноты – это наступление беременности, а точнее токсикоза первого триместра. Это патологическое состояние, которое ошибочно многие принимают за норму. Врачи отмечают повышенный риск формирования проблемы у женщин с хроническими болезнями пищеварительной системы, печени, щитовидки и воспалительными процессами в репродуктивной системе. Легкое течение токсикоза проявляется чувством тошноты на голодный желудок. При тяжелом токсикозе возможна госпитализация из-за постоянной рвоты – до 20 раз в сутки;
- у мужчин утренняя тошнота часто связана с похмельным синдромом. Высокая концентрация соляной кислоты в желудке после выпитого алкоголя вызывает выраженную тошноту;
- сильный голод вызывает тошноту, поэтому не стоит отказываться от пищи задолго до сна;
- головная боль, мигрень. Состояние ухудшается при ярком свете или резких звуках, появятся рвота и усиливаются боли;
- повышенное давление. Головокружение, головные боли по утрам, тошнота – типичные проявления гипертонии;
- заражение паразитами (глистами). Состояние сопровождается многочисленными внешними проявлениями – бледностью кожи, снижением массы тела, нарушениями аппетита, а также тошнотой как проявлением интоксикации продуктами жизнедеятельности червей;
- тошнота у ребёнка может быть проявлением интоксикации при отравлении, скачках артериального давления, повышении давления внутри черепа, несовершенства нервной системы и механизмов адаптации;
- заболевания сердечно-сосудистой системы – при включении в число симптомов боли в области сердца нельзя исключать развитие инфаркта миокарда;
- нарушение работы эндокринной системы, гипотиреоз (недостаточность продукции гормонов щитовидной железы). Первые симптомы — утренняя тошнота, сонливость, чувство усталости, проблемы с памятью и снижение веса;
- прием лекарственных препаратов. Тошнота по утрам может сопровождать курс приема препаратов железа или нестероидных противовоспалительных средств;
- сильный стресс и нервное перенапряжение, например, у подростков во время экзаменов.
Что делать?
Тошнота по утрам – повод обратиться к врачу, так как причин проблемы масса, и не все из них безобидны. Возможно принятие временных мер для снижения интенсивности симптома:
- если тошнит натощак, то сразу после пробуждения нужно перекусить. Беременным женщинам, столкнувшимся с токсикозом, рекомендуется скушать что-то еще до подъема с постели, например, банан или яблоко;
- мятная конфета поможет снизить неприятное чувство;
- настойка имбиря. Достаточно выпить стакан напитка, заваренного на чайной ложке корня имбиря, мелкими глотками;
- лимон, порезанный на кусочки, настаивают в литре воды. Полученный подкисленный напиток хорошо снимает неприятное чувство тошноты;
- настойка листьев мяты – столовая ложка сырья заливается стаканом кипятка на полчаса. При первых признаках приступа тошноты принять полученный напиток.
Таблетки от тошноты назначаются исключительно врачом на основании полученного диагноза (нейролептики или блокаторы дофаминовых рецепторов).
Многие люди сталкиваются с проблемой утренней тошноты и делятся своими советами и рекомендациями. Одни утверждают, что это может быть связано с неправильным питанием накануне, поэтому советуют избегать тяжелой пищи и алкоголя перед сном. Другие рекомендуют начинать утро с легкого перекуса, например, с крекеров или банана, чтобы снизить дискомфорт. Также популярны советы по улучшению гидратации: пить воду с лимоном или травяные чаи. Некоторые отмечают, что занятия медитацией или легкой физической активностью помогают справиться с неприятными ощущениями. Важно помнить, что если тошнота становится регулярной и сильной, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные проблемы со здоровьем.
Симптомы, требующие врачебного осмотра
Постоянная тошнота, сопровождающаяся еще и рвотой – опасное состояние, требующее неотложной помощи. Симптомами, требующие врачебного осмотра:
- сильные боли, нарастание их интенсивности со временем;
- повышение температуры тела;
- выраженный упадок сил;
- снижение веса;
- твердый и болезненный живот;
- боли в области сердца;
- отказ от пищи, невозможность ее принимать из-за рвоты.
Вопрос-ответ
Почему тошнит по утрам?
Тошнота по утрам может быть вызвана воспалительными процессами в желудочно-кишечном тракте, в частности, гастритом, язвой, воспалением поджелудочной железы или кишечника. Возможными причинами могут быть и такие серьезные патологии, как аппендицит, холецистит, панкреатит.
Почему тошнит с утра на голодный желудок?
Появление тошноты натощак обусловлено застоем агрессивного содержимого желудка в нижней части пищевода в положении горизонтального положения. Соляная кислота, находящаяся в этом содержимом, дополнительно раздражает пораженную слизистую оболочку. Обычно этот симптом сочетается с кислой отрыжкой и жжением за грудиной.
Читайте также:
Что съесть утром, если тошнит?
Утром, еще в постели, а также в течение дня при появлении тошноты есть гренки, крекеры, хлебцы, сухофрукты и т. п. Избегать чрезмерных объемов жидкости в первой половине дня или при тошноте. Есть небольшими порциями и часто.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте изменить свой завтрак. Убедитесь, что ваш утренний рацион состоит из легких и питательных продуктов, таких как йогурт, овсянка или бананы. Избегайте жирной и тяжелой пищи, которая может усугубить тошноту.
СОВЕТ №2
Пейте достаточное количество жидкости. Убедитесь, что вы пьете воду или травяные чаи в течение дня, чтобы избежать обезвоживания. Утром попробуйте выпить стакан воды с лимоном — это может помочь улучшить пищеварение.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой режим сна. Недостаток сна или нерегулярный график могут способствовать утренней тошноте. Постарайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, чтобы улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №4
Если тошнота сохраняется, проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем, и специалист сможет предложить подходящее лечение или рекомендации.
