Шейный остеохондроз – неприятное заболевание. Мы привыкли использовать свое тело для своих потребностей, мало заботясь об удобстве и потребностях нашего тела.
Остеохондроз – болезнь малоактивного образа жизни, которая усугубляется экологией и нездоровым питанием. Это скорее следствие нашего отношения к себе. К счастью существуют достаточно эффективные методы лечения.
Шейный остеохондроз обусловлен строением и функционалом: он очень подвижен как часть позвоночника, однако мышцы, обеспечивающие эту подвижность относительно слаборазвиты по сравнению с мышцами других отделов.
По мере «взросления» гибкость хрящевой ткани теряется, в том числе у межпозвоночных дисков, что приводит к смещению позвонков и подвергает защемлению нервы и кровеносные сосуды. Именно это вызывает болевой синдром и нарушение подвижности тела.
Малоподвижная работа и малая активность мышц шейного отдела приводит к «застыванию» позвоночника. Подверженными такому заболеванию часто оказываются не пожилые люди, а трудоспособные граждане, моложе 40 лет.
Шейный остеохондроз имеет ряд симптомов, которые отличают его от других заболеваний шейного отдела позвоночника из-за нарушения кровообращения и сдавливания нервов:
- Ощущение головокружения начинает часто возникать;
- Постоянная головная боль;
- Боль в груди, напоминающая стенокардию, однако давление чувствуется на всей грудной клетке;
- Боли в руках сопровождаются онемением, порой с резкими вспышками (прострелами);
- Нарушение подвижности языка;
- Нарушение артериального давления (оно может указывать и на иные проблемы с позвоночником).
Если вовремя не заняться лечением шейного остеохондроза, то это может привести к переходу его в хроническую форму и осложнению – развитию межпозвоночной грыжи, нарушению кровоснабжения мозга и сердца.
Методы лечения при шейном остеохондрозе
При шейном остеохондрозе лечение идет одновременно по нескольким направлениям, что позволяет не только снять боль, но и решить причину боли, снять воспаление:
- Медикаментозное: предусматривается как прием обезболивающих средств внутренне, так и использование наружно мазей, гелей, разогревающих пластырей, относящихся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов. Из таблеток от боли принимают такие как вольтарен, кетонал.
- Физиотерапия применяется для активизации мышц шейного отдела и профилактики воспаления, без него применение лекарств будет напрасным. К методам физиотерапии при шейном остеохондрозе нужно относиться серьезно. Используют электротоки низкой частоты, микротоки, магнитотерапию.
- Мануальная терапия лечит причину и решает вопрос деформации позвоночника в шейном отделе. Однако она применяется обычно в сочетании с массажем.
- Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника направлен на расслабление мышц и улучшение их кровообращения, поэтому он в основном состоит из поглаживаний и растираний. Резких и болевых приемов при таком лечебном массаже не используют еще и потому. Что мышцы шеи не имеют большого объема, а этот участок довольно насыщен нервными отростками и кровеносными сосудами.
- Нетрадиционная медицина должна использоваться только по консультации лечащего врача. Распространенно использование акупунктуры, которое также позволяет быстро снять мышечную боль путем расслабления мышц. Но применять его отдельно, без физиотерапии, лекарств и массажа будет неэффективно.
- Специальная гимнастика является отличной профилактикой шейного остеохондроза (более подробную информацию смотрите в статье «Пять тибетских упражнений»), но к ней прибегают те, кому пришлось столкнуться с шейным остеохондрозом и успешно решить проблему. Во время болезни комплекс упражнений подбирается врачом, он направлен на возвращение мышечной подвижности без болевых ощущений. Задача такой гимнастики – активация мышц, не осложняющая состояние шейного отдела позвоночника. Упражнения достаточно простые и направлены на растяжку. Комплекс упражнений смотрите здесь Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе
- Народные средства весьма разнообразны. Основная их часть направлена на снятие болевого синдрома мышц, используя разогревающие мази и компрессы. Подбирать их стоит индивидуально, поскольку в зависимости от состояния остеохондроза они могут иметь разную эффективность. Применяются они как дополнительная, а не замещающая мера.
Врачи отмечают, что народные средства могут быть полезным дополнением к основному лечению шейного остеохондроза, однако их использование должно быть обоснованным и согласованным с медицинским специалистом. Среди популярных методов, врачи выделяют компрессы с капустным листом или медом, которые помогают снизить воспаление и облегчить боль. Также рекомендуется применять настойки на основе трав, таких как арника или зверобой, которые обладают противовоспалительными свойствами. Тем не менее, важно помнить, что народные средства не заменяют традиционные методы лечения, такие как физиотерапия и медикаментозная терапия. Врачи подчеркивают, что перед началом использования любых домашних рецептов необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и обеспечить безопасность пациента.
Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях
Народные методы направлены на совместное использование средств, которые решают такие вопросы:
Читайте также:
- Снятие воспаления;
- Повышенное проникновение;
- Расслабление мышц путем согревания.
Не для всех действие народной медицины одинаково. Если от применения какого-либо рецепта вам не становится лучше, то стоит использовать другие советы. Эффективность метода повышается при сочетании с традиционным лечением. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом.
Действие некоторых компонентов может быть ослаблено по индивидуальным причинам или низкой чувствительности к ним больного шейным остеохондрозом.
- Прикладывание ржаных лепешек – используются свежие лепешки, можно взять любую грубую муку и смешав ее с водой запечь без масла. Дождаться пока лепешки перестанут обжигать и еще довольно теплыми положить на спину и заднюю шею. Держать пока тепло не выйдет из лепешки совсем.
- Компресс из меда и тертого картофеля: перемешайте ингредиенты и положите на 20 минут на шейно-воротниковую зону, предварительно завернув массу в марлю (чтобы удобнее было убирать). Наносите его в состоянии покоя, чтобы положение тела было неподвижным и удобным. Компресс достаточно делать раз в неделю.
- Горчичные компрессы прикладываются на всю ночь – 0,4 л водки, по 50 г сухой горчицы и сока алоэ, немного прополиса. Хорошо снимает боль и улучшает кровообращение.
- В домашних условиях можно приготовить и мазь, используя свиной жир и измельченные шишки хмеля в пропорции 1:1.
- Компресс из листьев хрена: свежие вымытые листы обдать кипятком, немного остудить, наложить на шейно-воротниковую зону, накрыть пленкой для усиления «парного» эффекта и укрыть одеялом. Оставить компресс на час, после этого убрать.
Эти методы хорошо использовать, если по каким-то причинам вам недоступны традиционные методы лечения. Однако консультация врача необходима: она позволит выяснить состояние вашего здоровья, конкретизировать диагноз, разработать план лечения.
Кроме того, большинство современных мазей и препаратов успешно заменяют народные методы и не занимают много времени на их изготовление (как лепешки, например). Вместе с тем, возможно, что в силу индивидуальной чувствительности домашние приемы могут быть не менее эффективными.
Многие люди, страдающие от шейного остеохондроза, обращаются к народным средствам в поисках облегчения. Одним из популярных методов является использование компрессов из капустного листа, смоченного в меде, который накладывают на болезненные участки. Также часто рекомендуют настойку из корней лопуха или хрена, которую принимают внутрь для уменьшения воспаления. Массаж с использованием эфирных масел, таких как эвкалипт или ментол, помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Некоторые предпочитают делать теплые ванны с добавлением морской соли или травяных отваров, что способствует снятию напряжения. Однако важно помнить, что перед использованием любых народных средств стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.
Как Александр в домашних условиях вылечил шейный остеохондроз?
Лучшей профилактикой шейного остеохондроза на сегодняшний день является только здоровый образ жизни:
- Двигательная активность (с возрастом характер нагрузки может меняться), направленная на общую мышечную активность и повышение гибкости позвоночника (плавание, йога);
- Диета – более сложная составляющая здорового образа в жизни. Она включает в себя не только сочетание разнообразной и полезной пищи, но и регулярное употребление морепродуктов, овощей и фруктов, чтобы организм получал достаточное количество кальция и иных элементов, способствующих длительному здоровью и молодости костной и хрящевой ткани, улучшению обмена веществ. Кроме того, организм должен получать достаточно воды, чтобы избегать скопления излишних солей.
- Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь ухудшают кровоснабжение, что становится опасным при шейном остеохондрозе, это не только мешает нормальному лечению, но при тяжелых формах еще и сводит к нулю эффективность от медицинских средств.
Вопрос-ответ
Какие травы можно использовать для лечения шейного остеохондроза?
Для лечения шейного остеохондроза часто используют такие травы, как зверобой, арника и мелисса. Эти растения обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Их можно применять в виде настоев, отваров или компрессов.
Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе?
Массаж при шейном остеохондрозе следует выполнять аккуратно, избегая резких движений. Рекомендуется начинать с легких поглаживающих движений, постепенно увеличивая давление. Массаж можно сочетать с использованием эфирных масел, таких как масло лаванды или эвкалипта, для улучшения эффекта.
Какую роль играет диета в лечении шейного остеохондроза?
Диета играет важную роль в лечении шейного остеохондроза, так как правильное питание способствует укреплению костей и суставов. Рекомендуется включать в рацион продукты, богатые кальцием и магнием, такие как молочные продукты, орехи и зелень, а также избегать избыточного потребления соли и сахара.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте компрессы из капустного листа. Капустный лист обладает противовоспалительными свойствами. Для этого просто приложите свежий лист к больному месту, зафиксируйте его и оставьте на ночь. Это поможет уменьшить боль и отечность.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Попробуйте настойку из корня имбиря. Имбирь обладает сильными противовоспалительными свойствами. Для приготовления настоя нарежьте корень имбиря, залейте кипятком и настаивайте 15-20 минут. Употребляйте по чашке 2-3 раза в день для улучшения состояния.
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте легкие упражнения и растяжки для шеи. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в мышцах. Упражнения, такие как наклоны головы и повороты, можно выполнять несколько раз в день, но обязательно следите за своим самочувствием.
СОВЕТ №4
Используйте эфирные масла для массажа. Эфирные масла, такие как масло лаванды или эвкалипта, могут помочь снять напряжение и улучшить кровообращение. Смешайте несколько капель масла с базовым маслом и аккуратно массируйте область шеи.
