Выпадение волос у женщин — распространенная проблема, вызванная гормональными изменениями, стрессом, неправильным питанием и заболеваниями. Понимание причин важно для выбора эффективного лечения и профилактики. В статье рассмотрим основные причины выпадения волос, что поможет читательницам осознать свою ситуацию и предпринять шаги для восстановления здоровья волос.
Виды облысения, причины возникновения
Алопеция представлена несколькими разновидностями, каждая из которых обладает своими уникальными характеристиками и требует специфического подхода к лечению.
Очаговая (гнездная) алопеция
Этот тип алопеции проявляется в виде выпадения волос на голове, образуя четко очерченные участки. Волосы выпадают пучками, а кожа в пораженных зонах может приобретать красноватый оттенок. Иногда в центре таких участков наблюдается рост волос, имеющих булавовидную форму, длиной около 2-3 мм. К основным причинам возникновения очаговой алопеции относятся:
- частые стрессы;
- инфекционные заболевания;
- травмы кожи головы;
- генетическая предрасположенность;
- аутоиммунные расстройства.
Чаще всего гнездная алопеция, при которой наблюдается выпадение волос пучками, связана с аутоиммунными заболеваниями. Эти состояния, как правило, имеют врожденный характер и трудно поддаются лечению.
Специалисты отмечают, что у женщин выпадение волос может быть вызвано множеством факторов. Одной из ключевых причин является гормональный дисбаланс, который часто возникает во время беременности, менопаузы или при заболеваниях щитовидной железы. Также врачи подчеркивают, что стресс играет значительную роль в потере волос. Хронические стрессы могут привести к состояниям, таким как телогеновое истощение, когда волосы переходят в фазу покоя и начинают выпадать. Неправильное питание, нехватка витаминов и минералов, особенно железа и витаминов группы B, также имеют большое значение. Врачи советуют обратить внимание на образ жизни и, при необходимости, обратиться к специалисту для диагностики и подбора эффективного лечения.
Эксперты в области трихологии отмечают, что выпадение волос у женщин может быть вызвано множеством факторов. Одной из основных причин является гормональный дисбаланс, который часто наблюдается во время беременности, менопаузы или при заболеваниях щитовидной железы. Также важную роль играют стрессовые ситуации, которые могут привести к временной алопеции. Неправильное питание, дефицит витаминов и минералов, особенно железа и витаминов группы B, также негативно сказываются на состоянии волос. Кроме того, использование агрессивных косметических средств и частые термические укладки могут усугубить проблему. Важно своевременно обращаться к специалистам для выявления причин и назначения адекватного лечения.
Андрогенная
Данный вид алопеции считается женской болезнью и чаще всего диагностируется в результате избыточного уровня мужского гормона в организме – дигидротестерона, который препятствует активному росту волос на голове и стимулируют их рост на лице и лобке. Возникновение андрогенной алопеции также могут спровоцировать такие факторы, как:
- чрезмерный синтез тестостерона в организме;
- дефицит эстрогенов в организме.
Клиническая картина у женщин следующая – сначала волосы становятся тонкими и ломкими, начинают выпадать, а на их месте активизируется рост коротких волосков без пигментации, которые затем замещаются на веллюс (пух). Области облысения становятся гладкими и блестящими, волосяные луковицы не просматриваются. Андрогенная алопеция часто сопровождается жирной себореей и угревой сыпью.
| Категория причин | Примеры причин | Дополнительная информация |
|---|---|---|
| Гормональные нарушения | Андрогенетическая алопеция, беременность, роды, менопауза, заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз), синдром поликистозных яичников (СПКЯ). | Изменения уровня эстрогенов, прогестерона, андрогенов могут влиять на цикл роста волос. |
| Стресс и образ жизни | Хронический стресс, острый стресс (телогеновое выпадение), недостаток сна, несбалансированное питание (дефицит железа, цинка, витаминов группы B, D), резкая потеря веса. | Стресс может переводить волосяные фолликулы в фазу покоя, что приводит к их выпадению через несколько месяцев. |
| Заболевания и состояния | Аутоиммунные заболевания (очаговая алопеция, красная волчанка), инфекции кожи головы (грибковые, бактериальные), анемия, сахарный диабет, хронические заболевания почек/печени. | Некоторые заболевания напрямую повреждают волосяные фолликулы или нарушают их питание. |
| Прием лекарственных препаратов | Химиотерапия, антидепрессанты, оральные контрацептивы, препараты для снижения артериального давления, антикоагулянты, ретиноиды. | Некоторые лекарства могут вызывать временное или постоянное выпадение волос как побочный эффект. |
| Внешние факторы и уход | Частое использование горячих инструментов (фен, утюжок), тугие прически (тракционная алопеция), агрессивные химические процедуры (окрашивание, завивка), неправильный подбор средств по уходу. | Механическое повреждение и химическое воздействие могут ослаблять волосы и приводить к их ломкости и выпадению. |
| Генетическая предрасположенность | Наследственная предрасположенность к андрогенетической алопеции. | Если у близких родственников наблюдается выпадение волос, вероятность его возникновения у женщины возрастает. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о причинах выпадения волос у женщин:
-
Гормональные изменения: Одной из основных причин выпадения волос у женщин являются гормональные изменения, связанные с менструальным циклом, беременностью, родами и менопаузой. Например, после родов многие женщины сталкиваются с временной потерей волос из-за резкого изменения уровня эстрогена.
-
Стресс и эмоциональное состояние: Психологический стресс может привести к состоянию, известному как телогеновый эффект, когда волосы переходят в фазу покоя и начинают выпадать. Это может произойти через несколько месяцев после стрессового события, что делает его трудным для диагностики.
-
Недостаток питательных веществ: Дефицит витаминов и минералов, таких как железо, цинк и витамины группы B, может значительно повлиять на здоровье волос. Неправильное питание или строгие диеты могут привести к выпадению волос, так как волосы требуют определенных питательных веществ для роста и поддержания здоровья.
Диффузная алопеция – телогеновая и анагеновая
Телогеновая диффузная алопеция проявляется значительной потерей волос и имеет волнообразный характер. Временами наблюдается снижение выпадения и обновление волосяного покрова, после чего может произойти резкое усиление потери волос, что приводит к заметному истончению шевелюры. Основные факторы, способствующие этому состоянию, включают:
- инфекционные болезни;
- недостаток витаминов (часто возникает после строгих диет, беременности и в период лактации);
- нарушения в кроветворении;
- железодефицитная анемия;
- стрессовые ситуации;
- резкое снижение веса;
- нехватка эстрогена (чаще всего наблюдается в климактерический период);
- длительное применение лекарств (например, антибиотиков и противозачаточных средств);
- строгие диеты.
Анагеновая диффузная алопеция характеризуется внезапным выпадением волос, что может быть вызвано:
- воздействием радиоактивного излучения;
- приемом цитостатиков и тиреостатиков;
- использованием антикоагулянтов;
- медикаментами, способствующими выведению “плохого” холестерина;
- интоксикацией химическими веществами (включая частые окрашивания, химические завивки, ламинирование и кератиновое выпрямление);
- передозировкой витамина А;
- дисбалансом гормонов щитовидной железы (гипотиреоз или гипертиреоз);
- неправильным питанием;
- системными заболеваниями;
- почечной и печеночной недостаточностью.
Эти факторы негативно влияют на деление клеток сосочка в волосяном фолликуле, что приводит к истончению волос и их прекращению формирования. Волосы могут иметь белый кончик, что связано с недостаточной пигментацией.
Читайте также:
Тракционная
Этот тип алопеции также затрагивает волосы на голове. Основными причинами ее возникновения являются механические и химические повреждения кожи головы, к которым относятся:
- проведение химиотерапии или лучевой терапии;
- частое мытье головы;
- использование шампуней с сульфатами;
- окрашивание волос;
- механические ожоги от фена, плойки и других приборов.
При тракционной алопеции в день может выпадать более 100 волос, не успевая обновляться. Дополнительные симптомы включают:
- сухость кожи;
- перхоть и шелушение;
- зуд.
Вопрос о выпадении волос у женщин вызывает много обсуждений и споров. Многие считают, что причиной могут быть стресс, гормональные изменения или неправильное питание. Женщины часто делятся историями о том, как после беременности или в период менопаузы волосы начинают выпадать значительно сильнее. Также упоминается влияние различных диет и нехватки витаминов, особенно группы B и железа. Некоторые рекомендуют обратиться к специалистам для выяснения точной причины и получения индивидуальных рекомендаций. В социальных сетях можно найти множество советов по уходу за волосами, включая использование натуральных масел и масок. Однако важно помнить, что каждый случай уникален, и лучше всего довериться профессионалам.
Препараты и косметические средства
Для лечения алопеции и профилактики дальнейшего выпадения волос, трихологи рекомендуют использовать препараты на основе Миноксидила. Это вещество обладает стимулирующим ростом и способствует укреплению волос. Применять препараты на его основе категорически запрещается беременным, кормящим матерям и лицам до 18 лет.
Среди лекарственных средств с содержанием Миноксилила эффективными считаются:
- Генеролон;
- Косилон;
- Алерана;
- Ревасил;
- Регейн;
- Миноксидил;
- Алопекси.
Также для лечения алопеции различных типов используют следующие препараты:
- Метипред;
- Митомицин;
- Паклитаксел;
- Пентоксифиллин;
- Цинктерал;
- Мильгамма;
- Ринфолтин (ампулы для втирания в кожу головы и таблетки для перорального применения);
- Селенцин и т.д.
Лекарства подбираются в индивидуальном порядке в зависимости от причины развития алопеции и ее типа. Как правило, основное лечение дополняется гормональными мазями, которые втираются в очаги облысения несколько раз в день.
Женщинам при алопеции врач может посоветовать принимать Дюфастон. Это средство обеспечивает восстановление гормонального фона и предотвращает выпадение волос. А в качестве дополнительной терапии в обязательном порядке назначаются поливитаминные комплексы (например, Элевит), которые помогают восполнить дефицит витаминов и макроэлементов в организме.
Обычные шампуни для мытья головы трихологи рекомендуют заменять на лечебные (мед. шампуни). Хорошо себя зарекомендовала косметика Дюкрей. Она содержит в составе компоненты, которые способствуют нормализации обменных процессов внутри фолликула, укреплению корней волос и активизации их роста, а также устранению перхоти.
Помимо шампуней Дюкрей, также для профилактики и лечения алопеции используется:
- луковый шампунь 911;
- Сульсена (рекомендуется пользовать и шампуней, и бальзамом);
- Керастаз.
-
Читайте также:
Рецепты народной медицины
Параллельно с медикаментозным лечением, терапия алопеции может включать методы нетрадиционной медицины. Наиболее распространенными из них являются:
| Способ приготовления | |
|---|---|
| Горчица | Для создания маски используют сухой порошок горчицы в количестве ½ ст. л., который разводят водой до получения кремообразной консистенции и смешивают с 1 ст. л. растительного масла (для усиления эффекта можно применять репейное или касторовое масло). Маску втирают в кожу головы (не распределяя по волосам), затем надевают теплую шапочку и ждут 10-15 минут. Средство может вызывать жжение, поэтому при сильном дискомфорте его нужно немедленно смыть, чтобы избежать ожога. Смывать маску лучше прохладной водой, а применять ее рекомендуется дважды в неделю. |
| Отвар из крапивы | Это отличное средство для укрепления волос, которое также помогает в борьбе с их выпадением. Для его приготовления берут 1 ст. л. сухой крапивы, заливают стаканом воды и доводят до кипения на медленном огне. Затем отвар настаивают около часа и процеживают. Полученный отвар нужно разбавить в теплой воде (1:10) и использовать для полоскания волос. Рекомендуется проводить такие процедуры после каждого мытья головы. |
| Настойка красного перца | Она доступна в аптеках и способствует стимуляции роста волос, укрепляя фолликулы. Для приготовления маски необходимо смешать 1 ст. л. настойки красного перца с 1 ст. л. растительного масла. Получившуюся смесь наносят на корни волос и втирают в кожу головы, затем утепляют голову. Маску рекомендуется держать около 15 минут, не чаще двух раз в неделю. |
| Дрожжевая маска | Для ее приготовления понадобятся сухие дрожжи. 1-2 ст. л. дрожжей разводят в теплой воде (не горячей!) до получения кашеобразной массы, добавляя 1 ч. л. сахара. Смесь втирают в корни волос и утепляют голову. Маску следует держать 40 минут и делать через день. |
| Морская соль | Используется для массажа кожи головы, что способствует улучшению кровообращения и росту волос. Сначала моют голову и расчесывают волосы. Соль втирают в кожу головы массажными движениями, стараясь не повредить кожу. Массаж продолжается 10-15 минут, после чего волосы промывают теплой водой. |
| Мумие | Из этого средства готовят укрепляющую маску. Для этого 5 г мумие разводят в 1 ст. л. теплой воды до полного растворения, затем добавляют по 1 ч. л. натурального меда и репейного масла. Полученный состав наносят только на корни волос и держат около часа, предварительно укутав голову. Рекомендуется использовать такое средство раз в неделю. |
Все эти методы могут помочь замедлить выпадение волос. Однако важно помнить, что алопеция – это заболевание, которое возникает по определенным причинам. И пока эти причины не будут устранены, победить болезнь будет сложно.
При возникновении проблем с волосами стоит обратиться к врачу-трихологу, который специализируется на диагностике и лечении заболеваний, связанных с повышенным выпадением волос и другими проблемами волосистой части головы. Специалист проведет диагностику на основе анализов и назначит соответствующее лечение.
Профилактика и уход за волосами
Здоровье волос напрямую зависит от питания. Включение в рацион продуктов, богатых витаминами и минералами, таких как витамины группы B, витамин E, цинк, железо и омега-3 жирные кислоты, способствует укреплению волос. Овощи, фрукты, орехи, рыба и нежирное мясо должны стать основой вашего рациона.
1. Правильное питание
Сухие и поврежденные волосы более подвержены выпадению. Использование увлажняющих шампуней и кондиционеров поможет сохранить необходимый уровень влаги. Также рекомендуется применять маски для волос, содержащие натуральные масла, такие как кокосовое, оливковое или аргановое, которые питают и восстанавливают структуру волос.
2. Увлажнение и кондиционирование
Частое использование фена, утюжка или плойки может привести к повреждению волос и их выпадению. Если возможно, старайтесь минимизировать использование термоинструментов. Если же это необходимо, обязательно используйте термозащитные средства.
3. Избегание термического воздействия
-
Читайте также:
Регулярная стрижка помогает избавиться от секущихся концов и способствует росту здоровых волос. Рекомендуется посещать парикмахера каждые 6-8 недель, чтобы поддерживать волосы в хорошем состоянии.
4. Правильная стрижка
Чрезмерное использование лака, гелей и других укладочных средств может привести к накоплению остатков на волосах, что делает их тяжелыми и ломкими. Старайтесь использовать укладочные средства в умеренных количествах и выбирайте продукты, не содержащие агрессивных химических веществ.
5. Умеренность в укладке
Стресс является одной из основных причин выпадения волос. Практики релаксации, такие как йога, медитация или просто прогулки на свежем воздухе, могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить выпадение волос.
6. Стресс и его влияние
Если вы заметили значительное выпадение волос, важно обратиться к специалисту. Врач может провести необходимые анализы и выявить возможные причины, такие как гормональные изменения или дефицит витаминов, и предложить соответствующее лечение.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете не только предотвратить выпадение волос, но и улучшить их общее состояние, сделав их более здоровыми и красивыми.
Вопрос-ответ
Какие основные факторы могут привести к выпадению волос у женщин?
Основные факторы, способствующие выпадению волос у женщин, включают гормональные изменения, стресс, неправильное питание, заболевания щитовидной железы, а также генетическую предрасположенность. Также некоторые медицинские состояния, такие как анемия или поликистоз яичников, могут влиять на здоровье волос.
-
Читайте также:
Как стресс влияет на состояние волос?
Стресс может вызывать временное выпадение волос, известное как телогеновый эфлювий. В условиях стресса организм может переводить волосы в фазу покоя, что приводит к их выпадению. Важно управлять стрессом и применять методы релаксации, чтобы минимизировать его влияние на здоровье волос.
Какие методы лечения существуют для борьбы с выпадением волос?
Существует несколько методов лечения выпадения волос, включая медикаментозную терапию, такие как миноксидил, гормональные препараты и витамины. Также могут быть рекомендованы процедуры, такие как мезотерапия или PRP-терапия. Важно проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего метода в зависимости от причины выпадения волос.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое питание. Недостаток витаминов и минералов, таких как железо, цинк, биотин и витамины группы B, может привести к выпадению волос. Включите в свой рацион больше свежих фруктов, овощей, орехов и белковых продуктов.
СОВЕТ №2
Управляйте стрессом. Хронический стресс может быть одной из причин потери волос. Практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или занятия спортом, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
СОВЕТ №3
Регулярно ухаживайте за волосами. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, избегайте агрессивных химических процедур и частого использования горячих инструментов для укладки. Это поможет сохранить волосы здоровыми и предотвратить их выпадение.
СОВЕТ №4
Обратитесь к специалисту. Если вы заметили значительное выпадение волос, не откладывайте визит к трихологу или дерматологу. Они помогут выявить причины проблемы и предложат подходящее лечение.
