Специфическое чувство онемения в большом пальце встречается часто, и обычно оно быстро проходит само собой, не требуя медицинского вмешательства. Онемение пальца на ноге может быть спровоцировано как банальным прижиманием сосудов и нервов ноги, так и серьезными патологиями нервной и опорно-двигательной системы.
Причины онемения большого пальца на ноге
Причины онемения пальцев ног можно разделить на две большие группы: временные, неопасные состояния и симптоматика патологических процессов. К числу простых причин, устраняемых без медицинской помощи, относятся:
- длительное нахождение в положении с пережатыми ногами – в позе лотоса, на корточках и т.д. В подобных положениях сосуды в ногах передавливаются и ток крови нарушается. При изменении и восстановлении кровотока возникает чувство покалывания, жжения и временная потеря чувствительности подушечек или пальцев целиком;
- ношение неправильно подобранной обуви. Большой палец часто страдает при ношении обуви на высоком каблуке, с узким носком – долгое нахождение при сжимании пальца приводит к ощущению покалывания и онемения сначала возле ногтя, а потом и по всему пальцу;
- переохлаждение. При замерзании пальцы часто немеют, начиная с кончиков. Это возможно в холодное время года или если обувь промокла.
Патологические состояния, способные вызывать симптом онемения большого пальца на левой или правой ноге: - остеохондроз – дегенеративные процессы в хрящевых тканях позвоночника, вызывающие изменение функциональной нагрузки. У пациента возникают сильные боли, а онемение пальцев ног говорит врачу о возможной локализации проблемы в отделе поясницы;
- туберкулез позвоночника – инфекционное заражение, способное развиваться в хрящевых тканях и костях, приводя к их разрушению;
- патологии, связанные с нарушением обменных процессов в организме (диабет сахарного типа);
- нарушения кровотока в ногах, склонность к тромбообразованию;
- воспаление седалищного нерва;
- нарушение регуляции мелких сосудов, из-за чего они спазмируются (болезнь Рейно);
- подагра. Помимо онемения, наблюдается отечность большого пальца, покраснение и боли;
- полинейропатия – неврологическое заболевание периферического отдела, которое сложно поддается терапии. Изначально наблюдается онемение пальцев, постепенно начинает неметь вся стопа, возникают головокружения, при ходьбе человека водит из стороны в сторону;
- курение и прием алкоголя в больших количествах – вредные привычки приводят к нарушению кровообращения в мелких сосудах, из-за чего пальцы ног не получают достаточного питания начинают неметь;
- психосоматика – физические ощущения, возникающие в организме под влиянием психологических проблем;
- злокачественные опухоли и образование их метастаз;
- грыжа позвоночника, локализированная в поясничном отделе. Сопровождается проблема сильными болями в пояснице и нарушением чувствительности нижних конечностей;
- беременность. При вынашивании ребенка у женщин часто возникает проблема с онемением конечностей и пальцев, особенно на последних сроках. Сдавливание нервных окончаний в тазовой области, повышенные нагрузки и скопление лишней жидкости приводит к нарушению чувствительности.
Врачи отмечают, что онемение пальцев ног может быть симптомом различных заболеваний, и важно не игнорировать этот признак. Часто это связано с нарушением кровообращения, сдавлением нервов или проблемами с позвоночником. Специалисты рекомендуют обратить внимание на образ жизни: недостаток физической активности, неправильная обувь и сидячий образ жизни могут усугублять ситуацию. Важно проводить регулярные физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение. Если онемение не проходит, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. В некоторых случаях может потребоваться консультация невролога или сосудистого хирурга. Правильный подход к проблеме поможет избежать серьезных последствий и восстановить нормальное состояние.
Симптомы, требующие врачебной помощи
Часто возникающая парестезия в определённых ситуациях без видимых на то причин, должна быть поводом обратиться за консультацией. Насторожиться стоит при появлении следующих признаков:
- потеря чувствительности сменяется появлением боли;
- парестезия возникает в большом пальце, но постепенно распространяется на всю ногу;
- ощущение отлежанных пальцев после сна не проходит в течение всего дня;
- кожа на большом пальце помимо потери чувствительности посинела или стала белой;
- палец покраснел, формируется отечность;
- изменилась походка;
- конечностью невозможно определить температуру воды – холодная она или горячая.
Методы лечения парестезии
Первый шаг в устранении ощущения онемения – выявление причины такого явления. Среди симптоматических методов снятия парестезии стоит выделить:
- массаж. Эффективен при ношении неправильной обуви, занятии неудобной позы, при переохлаждении – он помогает восстановить кровоток и нервную чувствительность;
- гимнастика. Комплекс упражнений составляется специалистом на основании первопричины онемения;
- прием лекарств. Для терапии парестезий рекомендуют принимать противовоспалительные препараты, средства для восстановления кровообращения (Сермион) и обезболивающие (Ибупрофен, Диклофенак, Пенталгин), витаминные комплексы (обычно таблетки с витаминами В-группы) позволяющие восстановить прохождение нервных импульсов. Хороший результат дают разогревающие мази, стимулирующие приток крови к обработанному участку тканей (Эспол, Капсикам);
- физиотерапия – магнитотерапия, парафиновые аппликации, электрофорез, минеральные и грязевые ванны;
- контрастные ванночки;
- народные средства также помогут убрать онемение. Можно воспользоваться настойкой из соленых огурцов – 2 нарезанных овоща, стручок красного перца заливают стаканом водки и настаивают в течение недели, после чего втирают в онемевший палец. Еще один эффективный рецепт – смесь из двух измельченных лимонов, килограмма сельдерея и такого же количества корней петрушки. Массу соединяют со стаканом меда и принимают утром до еды по 2 столовые ложки.
Немеющие пальцы ног — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто это связано с длительным сидением или стоянием в одной позе, что приводит к сдавливанию нервов и сосудов. Некоторые отмечают, что такое состояние может возникать при ношении неудобной обуви или высоких каблуков. Важно помнить, что если онемение становится постоянным или сопровождается болью, стоит обратиться к врачу.
Для облегчения состояния можно попробовать простые упражнения: разминать пальцы, делать круговые движения стопами, а также периодически менять положение ног. Хорошо помогают теплые ванночки с добавлением соли или эфирных масел. Также стоит обратить внимание на свой образ жизни: регулярные физические нагрузки и правильное питание способствуют улучшению кровообращения. Не забывайте, что здоровье — это комплексный подход, и забота о себе всегда оправдана.
Общие рекомендации по устранению проблемы
Для минимизации вероятности онемения по простым причинам стоит следовать таким рекомендациям:
- Обувь должна быть правильно подобрана по размеру, достаточно широкая, на небольшом каблуке. Неправильное распределение нагрузки на стопу даже при отсутствии узкого носка также может вызывать потерю чувствительности большого пальца.
- В холодную погоду необходимо надевать соответствующую обувь и теплые носки, а в дождь – отдавать предпочтение моделям, которые не протекают.
- Исключить частое сидение в положении с пережатыми ногами. Особо нежелательной считается привычка закладывать ногу на ногу при сидении – постоянное сдавление сосудов может привести не только к возникающему чувству онемения, но и к варикозу, поэтому от такого положения лучше отказаться.
- При подозрении на патологическую природу явления сразу необходимо отправиться к врачу, так как заболевания, вызывающие такой симптом, довольно серьезны.
Вопрос-ответ
Почему немеют пальцы ног?
Немение пальцев ног может быть вызвано различными факторами, включая сжатие нервов, плохое кровообращение, травмы или заболевания, такие как диабет или остеохондроз. Часто это происходит из-за длительного сидения или стояния в одной позе, что приводит к сжатию нервов и сосудов.
Как можно облегчить состояние при онемении пальцев ног?
Для облегчения состояния можно попробовать изменить положение тела, сделать легкую разминку или массаж ног. Также полезно выполнять упражнения для улучшения кровообращения, такие как подъемы на носки или вращения стопами. Если онемение продолжается, следует обратиться к врачу для диагностики.
Когда стоит обратиться к врачу при онемении пальцев ног?
Обратиться к врачу следует, если онемение сопровождается болью, слабостью, изменением цвета кожи или если оно возникает часто и без видимых причин. Эти симптомы могут указывать на серьезные проблемы, такие как повреждение нервов или сосудов, требующие медицинского вмешательства.
Советы
СОВЕТ №1
Проверьте обувь. Убедитесь, что ваша обувь не слишком тесная и не сжимает пальцы ног. Неправильный размер или форма обуви могут привести к нарушению кровообращения и онемению.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для ног. Простые растяжки и движения, такие как подъемы на носки и круговые движения стопами, помогут улучшить кровообращение и предотвратить онемение.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое положение. Если вы долго сидите или стоите в одной позе, старайтесь периодически менять положение тела и делать перерывы для движения, чтобы избежать сжатия нервов и сосудов.
СОВЕТ №4
Проконсультируйтесь с врачом. Если онемение пальцев ног становится постоянным или сопровождается другими симптомами, такими как боль или слабость, обязательно обратитесь к специалисту для диагностики и лечения.
